你有春季烦恼吗？
春暖花开，又是踏青好时节！可是，春天忽高忽低的温度，导致皮脂的分泌不稳定，同量，温暖的春风带来了风沙大，雨水少，空气干燥，空气中含有花粉和灰尘，细菌四处飞扬，随春风拂面，很容易沾在皮肤上面，形成尘垢，甚至过敏性皮炎。即便你不是敏感性肌肤，也往往会出状况，更何况敏感肌肤更是雪上加霜。好多朋友都被花粉困扰，被神经性皮炎搅局，许多莫名其妙的粉尘之类通通袭来，不知所措，真的好烦恼，去医院的皮肤科问诊，想知道自己究竟是什么原因，导致的癣样皮炎？我发现，去看医生和自己买XXXX膏都差不多。就如同我问医生，这只鸡蛋是哪只鸡下的蛋呀？一个道理。回家之后，都是没完没了吃过敏XXXX，涂抹XXXX膏。
可是，又担心有激素而不敢多尝试，导致最破坏性的奇痒无比，就用指甲拼命抓，在你自认为暂时止痒的同时，你是否发现细嫩肌肤被抓痕连连，都抓出血来了呢？若是疤痕体制要留下印痕，那岂不是得不偿失，还不知啥时瘢痕消失，或许还考虑要不要买去印膏XXXX呢？那么，春季敏感肌肤多发时节，自己小心处理一系列突发状况，做足功课，尽量平稳渡过。毕竟我与春天有个约会，那是美丽妆容美丽衣裳百变时节，对吗？
春天气候特别干燥，带走皮肤中的水分，令其干涩晦暗。人体的水分非常容易丢失，体内毒液也会“超载”，曾经我在春季来临时，总会有找不到原因的头痛，我的魔术身材就是在春季变换更明显，体型在这个季节准时狂增。说实话，有的是属于喝凉水都会长胖的就属于遗传学范畴，而通常情况下，不是顽固型肥胖的人，纯属如我般，自控力特差，永远都是“我馋，我饿”型，经不住美食诱惑，边吃边说，我还是明天再减再控制吧！
我想：大多人朋友在春季，都会口气很重，嘴巴好苦，反复嚼口香糖都无法解除，只会更索然无味。
春天“上火”会导致：口腔溃疡，唇舌肿痛，咽喉不适，十分疼痛。都对应着你脸上长痘和口臭。
口腔溃疡是口腔粘膜炎症，由口腔内细菌引发。过烫食物，牙齿咬伤等物理刺激，缺乏维生素，内分泌失调，过敏，肠胃病都会引起口腔溃疡。及时补充维生素B1。猪肉和大豆都含有此种维生素，促进新陈代谢，提高免疾力。而茶中含单宁的物质，具有收敛作用，溃疡时以浓茶漱口呵促使溃疡面愈合。
“降火”的方式可以吃牛黄上清丸和三黄片等清火热物，用金银花，或者大青叶来帮助解毒和消肿。脸上开始出现色素沉淀，清晨起床照镜子时，突然发现一夜之间长出色斑，你定会大惊小怪抓狂呐喊：天哪！怎么回事？更随知而来的下腹部鼓胀，皮肤也失去平日的光泽。上班时注意力特不集中，竟然会无缘无故变抑郁了，还直犯春困，夜晚却又辗转反侧无法入眠。无论工作和生活中，一定要缓解紧张情绪，保持大便畅通。
“口臭”的原因，主要是由于肝火亢盛，胃肠蕴积，湿邪热毒，心火亢盛，引邪结肠胃所致。或者是由于肺阴胃阴精气血受损，脾虚气滞，肝火犯胃所致。其实，口香糖可以选择无糖的口胶，促进唾液分泌，减少口腔细菌的数量，抑制口腔异味。在早晚刷牙时，不要只是刷上下牙，而是注意把舌头和上腭，还有口腔两侧也都一并刷刷。在用完餐后，及时漱口。如果你是“烟民”，在平日里把茶叶放嘴里咀嚼，必要时再咽下去一点。口气重的人，用庆大霉素溶液含嘴里，五分钟后吐掉，尽管有点微苦，但是，保证你数小时口味正常。总之，还是尽可能饮食有规律，多吃素食，帮助消化。
气候干燥的春季，人体新陈代谢加快，水分流失相应增多，此时，给身体及时补水，何况本就天生爱美丽的我们，更要把美白进行到底。美白肌肤同样需要先补水和大量饮水，其次，缓解压力及适当休息，美白和防晒缺一不可，保持皮肤水分充足是美白肌肤的首要条件。一夜过去，体内水份消耗较多，在你的包包里放一XXXX玫瑰花水，薰衣草水更是镇静和保温作用。随时随地想喷就喷，让你的肌肤喝足水。
每天早中晚都要大量喝水，通过水分的冲洗体内毒素，从而减轻你的肾脏负担。8杯水计划，与XXXX型花水的双管齐下，帮助皮肤持久光泽。
晨起喝水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分，洗涤已排空的肠胃，还可以有效预防心脑血管疾病的发生。晨起饮水，会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可以有效增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。湿润肠道和软化大便，防治便秘。
餐前一小时饮水，有增食欲，帮助消化和促进吸收作用，空腹时宜用温开水。进餐时喝一定量的汤水，有助于食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于在小肠中的消化和吸收。
肌肤表面的老化角质层增厚，会阻碍毛孔新陈代谢毒素，所以，你最好定期给你肌肤去角质，帮助肌肤代谢机能维持正常运行。
而排除宿便是四季必修课，宿便一旦在体内长时间驻足，都是肠蠕动不够造成的困扰，一天不排便，相当于吸两包烟的危害力。从而产生一系列的被莫名突发状况。晨起时，饮一杯淡盐水或者冷开水，起到软化排泄物的作用。
减少便秘的唯一途径就是多吃蔬菜水果。有朋友会说，不是说多补水吗？那么，为何还要减少油脂呢？其实油性肌肤不代表皮肤就不缺水。你只是需要“水包油”，而不是“油包水”而已，需要使用水分平衡乳液。
春天是细菌滋生的活跃期，我们一定要吃出健康，多吃韭菜和大蒜，都具有杀菌防病作用。少吃“感光”蔬菜：芹菜和香菜，白萝卜等。多食水果：橙子和樱桃，猕猴桃和草莓，西红柿等，有效淡化和分解已形成的黑色素，帮助肌肤对抗氧化。卷心菜和花菜，还有花生都含有丰富的维生素E，抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液排出体外。油菜，菠菜，莴苣，无花果等也尽量少吃或不吃。
多吃性味甘平的食物：禽蛋和牛奶，瘦肉和蜂蜜，豆制品和蔬菜，还有水果等等。多吃清淡食物，多吃瓜菜，多饮水以清肠胃，少吃油炸食物。
降低皮肤油脂的食物：青菜，西红柿，各种水果，绿茶等等。有助于抗感染的食物：冬瓜，红豆和绿豆。
春天，补充维生素C，增强机体免疫力，减轻过敏症状，多食洋葱和大蒜，都是含抗炎化合物，防止过敏。
春天一到，皮肤毛孔舒展，供血增多，代谢渐旺，而此时，日照时间渐长，紫外线强度加大，人们户外活动增多，从而增加了阳光对皮肤的照射。要想脸面干净，一定从春天开始防晒。进入春天，许多朋友都感觉身体哪都不舒服，不是起皮屑，就是刺痒无比，脸上长疙瘩。那是外面紫外线含量骤然上升，加上空气干燥，花粉和尘埃增多，你的皮肤涂抹过油，正好吸附，出汗之后更易于溶解，你又认为不是夏季，无需防晒，这就是导致加重或者诱发皮炎的原因。春天的紫外线已经悄然发威了，对你的肌肤已经进行伤害。尤其是上午11时至下午15时的时间段，紫外线强度比你料想的要高得多，在户外活动的时候，应当避免紫外线最强的时间。
我说，最好远离过敏原，离那些美丽花儿远点，不要羡慕那些照相时，都刻意在花前摆个闻花香动作。春天护肤关键是清洁净化和营养皮肤。日常保持脸部患处的清洁，洗脸时以冷热水交替为宜，温水也行。
出门时，一定要提前做好防晒措施。使用防晒霜让你的肌肤变白。肌肤黑色素是人体天然防御系统自然形成的，在紫外线开始逐渐强烈的春季，能够把防护做到彻底，那么，保养肌肤功能的黑色素也会随人体的新陈代谢作用自然褪去。
切记：脸部的防晒，一定要在防晒霜前，先做基础保养，否则，大大影响防晒品作用的发挥功能。油性肌肤使用防晒露，不要忘记脖子和下巴，还有耳朵这些看似不起眼的小地方，否则，会使肤色不匀。我是油性皮肤，通常是防晒露和防晒粉底一起用，效果更棒。
多年前，我是油性肌肤，三天两头冒出痘痘。那么，油性肌的春季洗脸方法是什么呢？
由于皮脂分泌旺盛，而且容易长痘痘，所以，洗脸时一定要轻，不要用力搓，会更加刺激皮肤，会恶化痘肌。选择洁净力强的洗面乳，清除油脂，还能调整肌肤酸碱值。将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则由泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗二十次以上。用热水除去油脂才是最终的秘密武器。洗完脸后，尽快进行保湿工作，细心保养皮肤，在热水中最好滴几滴白醋，这样可以有效地清洁肌肤过多的油脂，还有脱屑和尘埃。使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
春季放慢你洗浴节奏：新陈代谢加速度的时节，皮屑和皮癣，神经性皮炎轮流上演。不要太在意，分散注意力，否则，越想越痒，越痒越抓，深陷恶性循环中。在洗澡的时候，把温度调节到40度左右慢慢洗，并且轻轻揉搓全身肌肤，效果肯定与往常不同。因为40度的水温会使唤你全身放松，最大限度地消除疲劳，帮助舒压，恢复精力。而且，在揉搓的过程中，令你的周身血流畅通，避免一些皮肤病的萌芽，还可以使唤肌肤清爽光泽，你的春天更富活力。