大榛峪长城，地处响水湖一侧，顺着去响水湖的路走到大榛峪村口，就是贾家古关长城的宣传牌，右边的一个公厕处左拐水泥路上去后，顺着道走，就会摸到长城地下。这里是一道关，有门洞为证。左侧是奔铁矿峪村的长城，听说那边可达黄花城。右侧是奔响水湖方向的，...
作品集
3 篇提起冬泳，就不得不提到我们的冬泳队，我们每天冬泳，都和通州大运河冬泳队脱不了干系。说起来我们这大运河冬泳队来，实际上就是一个名号而已。我几乎就没在大运河里游过一次泳。早年冬泳队成立之初，是北京干休所转过来的蔡老，和通州西海子公园管理处的胡伯...
提起长跑来，并不是长着两条腿外加肯花力气，就行的通的，长跑还得有智慧，动脑子。我的长跑心得：首先是贵在坚持，然后再是巩固提高。坚持嘛，不用我多说了，这巩固提高，可就学问大了，首先就是，平时要达到一定的量。比如每天跑多少，都要有一个准谱，不能...