给心情装个"刹车"

在这个充满火药味的社会里，给自己的心情装的"刹车"吧！你会有意想不到的效果！

在纷乱的环境里，一旦你具备了超越的自制力，就可以控制自己随时产生的冲动，驾驭自己的思想，同时你也会感觉得到内心正在产生一种全新的\无声的能量.而当你获得了这种力量之后，你将不再在黑暗与猜疑中穿行。

在这里的"刹车"并不是把一切苦闷埋在心里，而不宣泄，而是把愤怒和烦恼一种转移化.当我们愤怒时，我们要学会找到原因，要正确地疏导自己愤怒.我们必须经常控制某些直觉的情感.重要的是我们要承认别人都有情绪存在－－－但是我们不能当拿它当借口，每次有什么感觉，就毫无考虑地发泄出来.当我们愤怒时，不如写一篇愤怒日志，发泄发泄.不管有多么愤怒，我们都不要把事情做得太绝，要给自己，给对方留有余地.因为什么事情都没有绝对的，塞翁失马，还焉之非福呢。

沉默是对付愤怒的好方法.当你很愤怒的时候，不凡喝一口大水，在房子里大步地走来走去，一直走到愤怒被宽容代替，这个时候你就会觉得：刚才的愤怒并没有什么大不了的。

你被什么激怒了，先不要激动，冷静一下，要不洗一帕冷水脸，清醒清醒，然后全面地考虑一下冲突，也许，会得出结论：激怒是没有根据的.那还生什么气呢？再则，人生气对身体不好，容易得心脏病，心血管病什么的，哈哈，那我们就尽量少生气，多一些快乐吧！

一个人开心了比什么都好.笑一笑十年少呢，当你咧开嘴笑时，脑海里立刻浮现一些愉快的事情，微笑会创造奇迹，会很有感染力.如果说，愤怒引来愤怒，那么微笑回报微笑，呵呵，举手还不打笑脸人呢。

我们要避免生气，我们要养成骂不还嘴，打不还手的豁达心态.忍一时风平浪静，退一步海阔天空.忍耐不是目的，而是一种策略.小不忍则乱大谋.哈哈，惹不起，咱还躲得起。

要天天保持乐观的情绪，天天有好心情，一切会迎刃而解，也就没什么过不去的坎了.呵呵，情主健康沉浮，凡是往好的方面想，自然而然就能战胜一切，因为凡事都有它的两面性的.

当我们愤怒和烦恼时，我们踩一下"刹车"吧，会有别有一番风景的，这样不伤别人，也不会伤自己，我们何不这样活着呢？