男人也要学会享受

如果男人到了而立甚至不惑之年仍表现一般般，社会、舆论就有得话说了：十几年的教育、二十几年的社会，这些都没整出点动静来，就不要为难自己了。

对事业、感情等方面的悲观失望，被挫伤的自信等是笼罩着都市男性挥之不去的阴影。由于家庭成员社会价值观的不一致，感情好恶取向不同等都可能造成家庭环境的不和谐，即使是没有理由的情况下，压力也会通过父母、妻儿隐隐的传递到你的头上。如果对权力、金钱心存过多期望，心脑神经系统总处于紧张状态，形成与正常生理节奏不协调的节拍，造成精力透支、早衰不可避免。

工作紧张会导致男人健康的全面崩溃。早期出现的症状为精神倦怠，体质下降，动辄生气发怒和抑郁沮丧。到了晚期，病入膏盲，男人在情绪上则陷入极度的悲观中，完全失去了自信。最后身体垮掉，生命也危在旦夕。即使在国内你所在的单位并不实行缓减紧张方案，你也可以自己解决这一困扰。重要的是，要认识到，你是无法躲避紧张的。实际上，它是任何工作中都不可缺少的一部分，它随你工作压力的增大而增加，苛刻的任务期限和上司发脾气之类的事情都会对你产生压力。

失业是使男人紧张的重要因素。任何激烈变化都会引起紧张感。当男人开始一项新的工作，更换职业，或职责范围的改变和增减，都可能增加紧张反应。同上司或同事之间发生纠纷、工作时间或工作条件的变化，也会加剧男人的紧张程度。

而家庭中衍生出的压力更给男人脆弱的心理雪上加霜。忙于工作让男人缺少了与家庭的交流和沟通，婚姻问题、子女教育问题以及感情出轨等问题应运而生。在工作压力和家庭压力的夹缝中，职业男人走得艰难而尴尬。

在公认的标准中，男性是强者，就应该承受一切，男儿有泪不轻弹，这样男性精神压抑的结果，必然也会影响男人的身心健康。

为了家人、为了自己、也为了明天更好的创业。男人也该学会享受生活是一种明智选择。

－－可以在野外等无人的地方痛哭或者大骂，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心理压力的转移机会。通过参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以转移情绪，减轻心理压力。根据自己的爱好找事干，这样可以使人变得积极开朗。当自己无法排解的时候，一定不要忘记找一找专业的心理医生。

－－很多人都会比喻，车子是男人的小老婆，黏腻且私密。车门一关，就无人可打扰。开着车也可以到任何想去的地方，充分满足男人想动的欲望。除了性，床上还可以做很多事。很多人会在睡前听点音乐或看点书，那可能是一天中，惟一属于他的时间。各式各样的书籍或杂志，可转移男人的注意力，暂时从自身的困扰中抽离出来。书本所提供的知识，更是男人智能的来源。因此，书店也是他们爱恋的地方，特别是24小时开放的大型书店，让很多男人流连忘返。可能是小时候长大的地方，也可能是某个特殊的情境空间，到了那里，他能放松自己，稳定情绪。