心境能量探微
简述：本文通过心境的能量值及其对人生的影响研究，指出人生幸福的七个台阶（七个密码）：勇气、乐意、宽容、主敬、善良、唯一、开悟，这七个密码对每个人的成长有着重要的指导意义。
心境能量是人类情商和智商与外界环境的综合表现值。心境具有弥散性、持续性和自我调节能力。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。这是一种人性潜在能量就是心境能量，具有正负双向性，其中正向心境能量是由人的自身高智能产生的意识力（意念力）向四周发散力与吸收宇宙自然中光明的能量相合而产生的场能，是一种有益人体健康和智慧的场能。负向心境是人的自身弱智产生的意识意念向内积聚力与宇宙自然的暗物质能量相结合产生的负面场能，是一种有害人体自身健康乃至伤及周围人群的场能。
心境的持续性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。虽然基本情绪具有情境性，但心境中的喜悦、悲伤、生气或者害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至成为人一生的主导心境。如有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，结果总是保持着抑郁愁闷的心境。
持续性的心境对人们的生活、工作和健康都有很大的影响。心境可以说是一种生活的常态，人们每天总是在一定的心境中学习、工作和交往，正面积极良好的心境可以提高学习和工作的绩效，帮助人们克服困难，保持身心健康；负面消极不良的心境则会使人意志消沉，悲观绝望，无法正常工作和交往，甚至导致一些身心疾病。所以，保持一种积极健康、乐观向上的正面心境对每个人都有重要意义。下面先让我们了解一下正负面心境能量的科学指标值。
美国戴蒙得博士研究采用数标度（logarithmicscale）来衡量不同的态度、思想、情绪、情境和关系所产生的不同心境能量。
700—1000度，纯粹意识和完美宁静；
600度，幸福、启发、惟一、完整、喜悦；
540度，宁静、理想化、忠诚、善良、仁爱；
500度，崇敬、心灵、启示、智慧、理性；
400度，理解、抽象、仁慈、和谐、接纳；
350度，宽恕、超然、灵感、希望、乐意；
310度，乐观、意图、授权、满足、中性；
250度，信任、放松、包容、可行、勇气；
200度，肯定、激励、淡漠、苛刻、骄傲；
175度，轻蔑、自负、复仇、敌对、愤怒；
150度，憎恨、挑衅、拒绝、失望、欲望；
125度，可怜、奴性、制裁、可怕、恐惧；
100度，焦虑、退缩、轻视、不幸、忧伤；
75度，悔恨、悲观、谴责、无望、冷漠；
50度，绝望、放弃、报复、邪恶、内疚；
30度，责备、毁灭、蔑视、悲惨、羞耻；
20度，耻辱、消逝。
在这些刻度中，关键点是200，与“勇气”相对应。这刻度是在正面能量影响和负面能量影响之间的强、弱的平衡点。
在刻度200之下是负面心境能量场，让人感到软弱无能。主要推动力是“生存”，位于20刻度最底层的状态“忧伤无助”和“意志消沉”，却连这点动力都没有。位于200下的“恐惧”与“气愤”，共同特点都是以自我为中心，易冲动，其行为动机都是为了自身生存。
200刻度之上是正面心境能量场，让人觉得强壮有力。一旦某人的境界越过了消极和积极的界限（200刻度），就进入到“勇气”水平，他人幸福在就显得重要。500这一级，他人的幸福成为一个人奋斗的主要动力。在高于500的水平上，他人及自身的精神觉醒是它们共同的特点。到了600及600以上，人类的幸福和终极意义的追寻则成为首要目标。从700到1000，他们已经献身于人类精神救赎的伟大事业。
心境具有自我调节能力，包括自动周期性调节、外部环境影响和自我心理主动控制调节。自动周期调节就如同生物钟的体力、智力、情绪有着周期行的循环。外部环境影响和自我主动调控是我们着重要研究的部分，佛语说：“物随心转，境由心造，烦恼皆心生。”“相由心生，境由心转，境随心转则悦，心随境转则烦。”说明人们心境的自我调控能力，烦恼和喜悦由心而造，人遇到逆境，只要转动你的心，喜悦就是永存的。
烦恼就是焦虑的刻度为100，如果达到160刻度转变为愤怒。这个刻度对人体伤害极大，甚至伤害到外界，需要警戒。喜悦的刻度是550，与平静540度相邻，是人生的重要刻度，临近幸福指标600刻度。一个喜悦，一个烦恼相距天让之别，如何让我们能够在工作、学习生活中保持喜悦的刻度能？那就让我们牢记掌握七个走向幸福台阶的能量刻度密码：
一是勇气，场能210；勇气就是自信，不畏挫折，抛弃焦虑和烦恼。勇气不是骄傲，不是自负，不是敌对，更不是挑衅，不是愤怒。打架骂人是无奈的表现，是懦弱、无能、弱智的最后挣扎。勇气不是生气，生气是自我的惩罚。一切软弱无能、愚钝弱智的场能都在200标刻度以下，包括：淡漠、苛刻、骄傲、轻蔑、自负、复仇、敌对、愤怒、憎恨、挑衅、拒绝、失望、欲望；可怜、奴性、制裁、可怕、恐惧、焦虑、退缩、轻视、不幸、忧伤、悔恨、悲观、谴责、无望、冷淡、绝望、放弃、报复、邪恶、内疚、责备、毁灭、蔑视、悲惨、羞耻、耻辱、消逝。
二是乐意，场能320。乐意就是自愿与喜欢，不是被动，是人的主动心情与行为，这是做事情好坏的根本。
三是宽容，场能350。宽容是仁慈，是和谐与平和，是智慧的体现。宽容的反面是牢骚、指责、批评、惩罚。允许不同（或者反对的）的声音、观点和立场存在，面对别人的错误，如果你进行指责和批评，那是就弱智。面对别人的不理解和漫骂，如果你还给他的是漫骂和打斗，你比你面对的人还愚钝和弱智。宽容就是善待别人，也善待自己，宽容就是微笑的智慧，学会了宽容就学会了控制自己。
四是主敬，场能500。主敬从心而发的，是自内由外的崇敬，是景仰，是羡慕神情。崇敬别人，崇敬宇宙自然一切事物，每一个人、每一件物品、每一个景观、每一件事情都有他的阳面，只在你善于发现。一只蚂蚁与一只大象，一个农夫与一个高官，一个保安与一个警察，一个小贩与一个巨商，一块石子与一块碧玉，一颗小草与一颗大树，一个土丘与一座高山，一个池塘与一个湖泊，她们各自拥有自己风采。崇敬生命，崇敬万物，让你采聚吸收宇宙自然能量。从物理哲学的角度讲：就是你放大世界，世界放大了你自己。这是万物与别人给你的场能，自外而得。
还有一种自身给予的场能叫得意，就是静若得意，是你满意的喜悦，如同艺术巨匠望着自己完成一件满意作品的心情，如同庖丁解牛的自如，如同一个人完美地完成一件事情的心境。这种得意不是骄傲，他发出一种光芒，这就是人发出的灵光场能。从物理哲学角度讲：就是你放大自己自然放大了世界。同样你鄙视别人其实是鄙视自己。沧桑也是一种美，老的旧的（比如古道、古树、古屋、古董）更美。
五是善良，场能520。善良就是仁爱，乐于助人。所有的宗教都把善良作为第一信条。
六是唯一，场能570。唯一是忘我的境界，是内心喜悦完整的升华，这是专注一境的花朵，是一心一意的劳动成果，是健康大众法则。获得了唯一就获得了幸福。这种唯一有静态和动态两种：静态唯一是静中守一，外静内动，比如站桩、打坐，静观。动态唯一是通过劳动或者其他的运动方式达到忘我的境界，是外动内静，从而释放心里受压制的情绪，获得愉快！比如众多修炼者和艺术家的寿命较长，还有每天劳动的农民大都健康长寿，因为他们都拥有自由和唯一的运动。这种唯一就是幸福，几千年前尧舜先王留给后人的中华心法（十六字心法）中有四个字就是这种唯一，叫做“惟精惟一”。
七是开悟，场能1000。开悟是无我境界，是随心所欲，是纯粹的意识，是完美宁静。达到呈现真我、身心合一、自我驱动、树立人格、种魂扶魄层次。开悟后的人在获取事业成就过程中会更加精准高效与轻松快乐，同时具备小孩的天真快乐，老人的智慧充盈，壮年的精力旺盛；无论在生意场、社交场还是在家庭生活、亲朋共处中都更加自在释然、游刃有余；工作和家庭完全可以做到兼得与贯通，而且人生会更加丰富多彩、自由快乐。心是快乐自由，不执着，不担忧，不以物移，不以境迁，已经把献身于人类精神救赎和人类幸福的伟大事业视为生命的意义。
综合上述，通过心境的能量值及其对人生的影响研究，本文精心总结出人生幸福的七个台阶（七个密码）：勇气、乐意、宽容、主敬、善良、唯一、开悟，这七个密码对每个人的成长有着重要的指导意义，这也是笔者倾心赠送给读者的七颗心灵种子。
月牙山人2012年11月于北京