生命不止 奋斗不息

身体是革命的本钱，是实现人生价值的根本前提，而且现代快节奏的生活状态下，人体各项指标都会上升，所以，关注我选择了关注养生，让自己在高压力下保持平和，豁达的心态，与此同时，想把我对养生的认识分享给每一个人。

人的一生可以形象比喻为一个沙漏，随着生命的进程，肾精在不断消耗，最后回到自然状态，而身体本身呢，又可以看做一台机器，一些小毛病是不影响机器运行的，若不及时调节，日积月累，身体的各种病情积聚，会在最后一些小毛病上一触即发，整个身体崩溃。

通过学习意识到，生命实质上调节的是一个节奏，让自己身体的节奏，踏上宇宙的节奏，从而达到同频共振的效果，这样人每天的生活也不至于很累，而且精神饱满。说到节奏，不得不提现代人的生活状态，尤其是娱乐圈的人，有时为了晚上演出，需要保持饱满的状态，不得不熬夜，这样整个节奏就乱了，最后身体不能支撑，不少演员选择吸食毒品找到短暂的快感，可想而知，这种方式无济于事。按照宇宙的节奏，人应该日出而作，日落而息，去过养鸡场的人都知道，饲养员为了增加母鸡的产蛋量，晚上额外增加光照，这种生活方式的结果可想而知。

一个人身体好坏最直接的反应就是脸，他就如同电脑的显示器，一切病变或者征兆都显示在脸上，比如说脸上多了一条皱纹了，某一块皮肤的颜色较之前有变化，脸上某个位置长了一个痘等等，高明的大夫一眼就能识破。

而有人会说了，有人整天吸烟酗酒，身体照样很好；有人常年小病感冒咳嗽不止，最后也能高寿，到底是为啥呢？我的观点是，不同的人体质是不同的，有的人体质好，就如同一台不错的机器，超负荷工作也是问题不大的，而那些换长期性小病的人的，已经了解到自己体质不行，从而更注意自己的饮食、工作，严格按照医嘱行事，所以他们依然能活的很好。

为了更好的生活，长寿，自认为有一个不错的建议，就是自己能活多少岁，给自己一个定位。因为一旦定位，生活状态就变了，比如说，我要活八十岁，那么你在七十五岁时，已经看破人生，等待生命消逝，在七十岁时呢，该吃什么吃什么，把自己解放，对自己无疑之中是一种伤害。如果你给自己定位在120岁，那心态就完全不同了，你在七八十岁时，还觉得自己是正当年，还能拼一把，认为自己还有潜力，从而有无穷动力。

人就如同一棵大树，养生呢，就是在大树的末端枝叶处修修剪剪，因此决定不了什么，但多关注会有意想不到的好处。