养生偶得之二

弟子问慧海法师如何修行，法师答：吃饭，睡觉。再问，仍是吃饭，睡觉。

心行平直，心无挂碍，远离颠倒梦想，实属不易。看破，放下，自在，那是菩萨境界。

吾辈俗物，要学会吃饭也不是一件容易的事。禅师说，咸有咸的味道，淡有淡的味道，苦有苦的味道，学禅先要品得咸中之淡，体味苦中之甜。记得太仓同觉寺的一幅题壁云：练得身影似鹤轻，千株松下两函经。我来问师无余说，云在青天水在瓶。春有百花秋有月，夏有流风冬有雪，若无闲事挂心头，日日都是好时节。雨雪风霜，酸甜苦辣，日日都要有一颗平常心。不管什么饭都要吃得，不管什么缘都要惜得。

所以，不挑食。粗茶淡饭，甘之如饴。浓甘腴肥，腐肠之药，在下避之唯恐不及。更何况当下政府无能，奸商施虐，荤腥之中，抗生素，催熟剂，农药残留，几与毒药无异。

前几年因为肾脏动过手术，所以早起常食黑豆黑米粥，凡两三年，卓然有效。又因每遇冬寒手脚冰凉，便在粥中加入红枣六七颗，一年以后亦大有改善。于是按照四季养生说，春天养肝，多食韭菜。夏季养心，多食莲子。秋季养肺，常吃梨子，冬日补肾，黑豆煲粥。凡五谷种子皆是生命之精华，化五谷精华运行于全身，四体安泰，精神气足。

不酗酒，少抽烟。晚饭吃得极少，有时保持空腹入睡，决不吃夜宵，以期清毒。

养身先养心。老子云；上善若水，水善利万物而不争，故几于道。所以随和，随缘，不争，不恐，夫唯不争，故天下莫能与之争。

老子又道：居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。

修行之道，其修远兮！吾当日省三身，苟日新，日日新，又日新。

阿弥陀佛！

与各网友共勉。