改变是可能的

很多人都渴望改变自己，却一直过着自己不想要的生活。是什么妨碍我们作出真正的改变？很可能，来自我们每个人内心的“我不配、我不行、这不可能、这一切是天生注定的……”自我限定。突破这些自我限定，改变是可能的－－桥吊，－前提是，知道我们想要什么，还有，为什么。曾在《心理月刊》中也看到谈论类似的问题。

改变，不是变成另一个人，而是恰恰是，变成自我……更好的自我。

我也想改变，我的性格、我的脾气，可却如此之难，甚至已认为，这已是定性而无法改变的事实。或者别人会说，这是弱者的说法，是啊，如果我们只是心血来潮口头上那样说而没有实际行动，无法改变也是必然的。改变从心从行动开始，这是首要。《改变，从心开始》的作者罗伊.马丁纳认为，“我们多数人都无法控制自己的心念而变成了心智的奴隶，而非它的主人，这是我们成长方式的必然结果。为了要活下去，人类生来就有某些特定的模式，非常类借似于电脑自动进行着的机械化运作模式。”“如果说我们只留意局限于物质世界的五种所提供的自信，而忘了我们是谁，我们就陷入了相信除此之外的别无他物的幻象。因此我们才继续深信限制、痛苦、疾病和共苦难都是人生的常用态。多数人对自己的的伟大毫无觉察，总是继续在生活中制造出相同之处的制约模式，代代相传的知识促成了这些制约。”

那些制约我们内心和“限制”形成了我们内心的自我意象。要想改变，“我们首先必须解放自我，挣脱由于某种原因的限制，还有诸多的受制信念，借由和身体里的情绪，思想及能量协调一致便可达到自由自在境地，只有到达那种境地，我们才能阻止投射式的现实，而开始得到当下的存在感。”罗伊·马丁纳说道。

我想，我也真正认识到了要想改变不是很难的。只要有心，一切都有转机有可能。要明白的一点是，我们不是因为别人改变，而是为自己改变而改变。

改变的过程在于改变你看世界，看待别人和看待自己的眼光，投奔快乐。改变，就是学习让天平向另一端的倾斜……但并不抛弃让我们痛苦的一面。