给心情加点料

心情好的性格可以决定人的一生，一份好的心情可以让人受用一生。有了好的心情，不仅可以改变自己，同时也不断地感染其他人，让世界都为之快乐起来。而真正掌控你心灵的，不在上帝，而是在于你自己。世界没有不快乐的人，只有不肯快乐的心。你必须要掌控自己的心态，对他下达命令，让他快乐起来。生于尘世，我们每一个人都不可避免地要经历凄风苦雨，面对艰难困苦，保持一种好的心态，将直接决定你的人生轨迹。

好的心情会给我们注入新的活力，使人从痛苦、贫困、难堪的处境中超拔出来。虽然我们每个人的生活境遇不同，但是命运对每一个人都是公平的。天上既有满天乌云，也有满天星星，就看能不能磨练一颗坚强公平的心，有一颗快乐的心，就能够看到人生的快乐。

笑靥如花

一个人只要具备淡然如云、微笑如花的人生态度，任何困境和不幸都能被锤炼成通向平安的阶梯。有微笑的地方就有希望，有微笑的地方就有力量。心灵如花的微笑，能使自己得到幸福，也能感动别人。悲观者比乐观者精力更多的失望，这是不足为奇的。当然，一般地，悲观者自找失败，而乐观的人是聪明的，他们总是微笑着面对人生，相信凡是度会有好起来的时候。

再苦也要笑一笑

生活的情调要靠自己去创造，与其苦苦抱怨现实，不如细心体会眼前的快乐。生活即使再苦我们也要微笑着面对生活，能以苦为乐的人，才能发现希望。在我们的一生中，水都会遇到不顺心的事。个性悲观消极的人在遇到困境时，看不到光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神航倒下；而个性积极乐观的人在遇到困境时，能够泰然处之，认定活着就是一种幸福，无论是顺镜还是逆境，都一样从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒。所以面对当今越来越复杂的社会，在背负巨大心理压力的同时，我们必须面对各种各样艰苦的现实，能否在苦难中找到快乐的心情，就取决于我们内心有多大。对自己说：

“谁也别想把黑暗放在我的面前，因为太阳就生在我的心底。”

善于掌控自己的情绪

良好的情绪可以成为学习与生活的动力，而恶劣的情绪则会对身心健康起到坏作用。人的情绪是受心里活动控制的，是受意志调控的，这就决定了人能够有意识地调节自己的情绪，可以理智地驾驱情绪的主人。在日常生活中我们很多时候受到情绪的左右，又是他是我没精神涣散，充满激情；有时候他又使我们雯霏不振、心灰意冷。一旦情绪失控，就意味着言行失控，就会使人坠入悲喜两极不能自持的境地，任凭，仇恨、嫉妒、恐惧、绝望、狂热、愤怒等等情绪肆意膨胀，不但使自己有才能难以正常发挥，还摧毁心智，甚至夺去人的宝贵生命。放飞自己的情绪，如小鸟在蓝天白云间飞翔，似轻舟在湖面上荡漾，我们才能获得成功，才能体验到幸福、欢乐、喜悦、爱情。