清除心灵的莠草（五）

终年施行有效的做法必须拥有的七要素

五、活力

活力是指体能、心智、精神上的活力，是热情的外在体现，是我们终年一致施行有效的做法、实践我们最终愿望的保障。要做到“精力充沛”我们就要学会控制自己的心智和行为，远离沮丧，抓住乐观。人可以老，但心决对不可以老。当年已进入暮年的廉颇就以“斗米十斤肉”的食量自夸，表示尚能领兵出征，就是一个很好的佐证。

要保持永久的活力，体能是重要的前提条件。我们要想实现已设定的目标，光是纸上谈兵只是空想而已，坐而论不如起而行，而行即是行动，行动的定义是指达成目标的做法，是成功所不可或缺的。良好的生活规律与经常参与劳动锻炼，是体能充沛的保障。目标既然已经设定，我们所要做的就是分清轻重缓急，致力于追求经营过程中的快感，集中我们的一切才能与资源，对着目标瞄准、开枪、射击！“瞄准、开枪、射击”均需要有良好的体能方能做到。

何谓心智：从字意上讲，“心”是心脏，即是构成人体生理的一个重要器官，其主要功能是为人体的血液畅通加压。另一层意思是指“内心”即内在的含义。“智”则是“智力”、“智能”的意思。简单来讲，心智是人们的心理与智能的表现。我们要改变固有的思维习惯，学会改善，学会活用知识，通过不断学习学会有效表达自己的想法，并以开放的心灵容纳别人的想法（也就是我们所常说的“空杯心态”）。

构成活力的一个重要组成部分便是精神上的活力，通俗来讲就是“气”，是我们精神生活上的内在动力。孟子曰：“夫志，气之帅也；气，体之充也。夫志至焉，气次焉。故曰持其志无暴其气。……志壹则动气，气壹则动志也。”所谓“志”就是思想意志；“气”就是流动于人体内的血气，它的流动，激发，形成喜怒哀乐等情感状态。在外界事物的刺激下，人的血气流动，形成特定的感情。但人不能随意放纵自己的血气、感情，只有靠思想、意志把血气引导向合适的方向，所以思想、意志是统帅，占主导地位，而血气则是处于被动，受支配的地位。如果思想、意志能专一坚定，那么，血气、感情便会随着思想、意志所指的方向流动；相反，如果血气僵死凝固，那么思想、意志就会被它搅乱。“志”与“气”两者不能偏废。

保持积极向上、乐观豁达的精神状态，时常带着感恩的心态，你便能每天处于活力十足的境界。当你经过一番精心刻意的打扮，心里怀惴着“月上柳梢头，人约黄昏后”的期盼与柔情，步伐轻盈，刚好走到楼下要赴佳人之约时，一盆污水倾泻而下，你成了落汤鸡一只，精心刻意的打扮付之流水，这时的你心里沮丧到了极点，无名的火也正要往上窜，我要告诉你，赶紧打住这种念头，舒展眉头，对自己说：“太棒了，幸亏不是开水，否则我现在已是皮开肉绽了！”收拾好心情，重新打扮一番，调整好心态翩然赴约去。不巧，刚走到马路上，左脚踩到一块西瓜皮，又摔了一跤，也千万别埋怨，依然保持良好的心态：“太棒了，幸亏不是铁钉，否则我的脚底已是鲜血淋淋！”继续赴约去，我想约会的心境、结果肯定是美妙的！别误会，这绝不是阿Q精神！

有了充沛十足的活力，你对个人潜能的挖掘往往会形成一种良性循环：当你越发展你的才干，就越有能力；你越有能力，就越能挖掘出更大的才干，以及建立更乐观的心态。让我们从现在开始，学会克制一切使人堕落之意志，不要交情放纵，不要偏离我们的人生目标之航向，好好计划每一天，活出你动人的魅力来！