强身健体度余生

人从岗位上退下来之后，忽然有了富足的闲暇时间，这些生命时光用来做什么？我首选了参与晨练健身的体育活动。我觉得这件事做好了，对于我晚年的生活意义很大。因此，我把这件事作为头等大事来做，强身健体，安度余生。

弹指间，从去年三月八日到今年三月八日，我参加体育健身活动已经整整一年了，时间真如白马过隙，过得好快啊。这一年，我时断时续，坚持参加了家附近晨练点上以太极拳习练为主要项目的体育健身活动。先后学练了第八套、第九套和大众广播体操、中华通络养生操、杨氏二十四式、四十式、四十二式太极拳、陈氏老架一路太极拳、中国功夫太极扇，红梅扇、中华响扇和三十二式太极剑等，活动了筋骨，愉悦了身心，充实了生活，让岁月流光焕发出几分光彩，让平凡的日子凭添了些许乐趣。

我本残疾羸弱，且从小就不怎么爱好体育活动。可是，到了中晚年之后，却对古老的太极拳产生了浓厚的兴趣。在岗位上时，单位里也曾组织过晨练活动，还发过一套太极服和练功鞋，自己在四五年前也曾做过一套，但一直挂在衣橱里。想学练太极拳的愿望也一直是个愿望而已，总也没有付诸实践。自从退居二线居家赋闲之后，人忽然了却公务，远离喧嚣，安静下来，每日有丝竹之悦耳，无案牍之劳形，这回，学太极拳，锻炼身体的夙愿终于可以兑现了。这一年来，我不仅和教练姐姐们学了不少操、拳、扇、剑的套路，能花拳绣腿的比划一番，还有机会参加了好几次大型表演活动呢。通过参加体育锻炼和集体活动，开阔了视野，身边增加了许多老师，这样，更加激发了自己学练太极，体育健身的兴趣。去年夏天我在晨练点的地摊上买了一把红色的太极扇；秋天，从网上淘宝店买了一柄沈广隆的宝剑，又订做了藏蓝色金丝绒的太极服，给自己捯扯得有模有样。已有空闲就在网上查阅观看有关太极拳、太极扇、太极剑的视频，主动接收名家高手的熏陶。自己也比划几下，在晨练点上，李景英大姐、于素华大姐等众位姐妹，都热心主动地教我。及时矫正我的动作，让我做得一招一式到位入流，去年国庆节参加完全市太极拳友欢度国庆的大型武术健身表演之后，武术协会的刘会长，太极拳协会的瑞华会长都赞美我打拳中规中矩，我听了很受鼓舞。原来到了这把年纪，也喜欢被人表扬和称道啊。

站在龙年之春的晨曦里，我每日都在认真地参加健身锻炼，今年，又新学了了中国功夫扇第二套，38式陈氏拳和32式太极剑、38式太极刀。我的好友志强给我从网上买了一口表演用的武术刀，每次晨练都把刀剑和扇子带在身边，和晨练点上的老师学上一阵，我的目标就是达到锻炼身体、愉悦身心的目的。而只要持之以恒，这个目的是能够达到的。（2012年4月6日星期五）