冬至

寒来暑往，秋去冬来，又是一年冬又至。

2010年12月22日7点38分，冬至即到。据中国科学院紫金山天文台专家介绍，每年冬至到来的时间都不一样，今年的冬至比2009年冬至晚到5小时51分。

冬至，一年中白昼最短，黑夜最长的日子。过了这一天，白昼会一天一天慢慢变长，春天的脚步也会一步一步悄悄来临。.当然，前提是还要经历小寒、大寒，数九的寒冬岁月，如同黑夜等待白昼需要经过黎明前的黑暗一样。

冬至进补，是科学养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭宜少量多餐。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。

冬季的日子，往往是家家户户炖鸡炖羊，或红烧或清炖狗肉，一日恶补，整冬免寒。是不是真能达到梦想的强壮，这有待于考证。只是身体不好气血欠佳的人，是万万不能乱补的。至少我就不敢乱吃太燥热的食品。

晚饭前，饥肠辘辘的时候，却闻到不知谁家飘来的药汤，深深吸一口，好一个当归炖鸡的浓郁汤香！大踏步闯进食堂，却是黄豆烧鸭子，里面还掺杂着不少肥猪皮泡子肥肉。有一点挂羊头卖狗肉的味道，可怜！

也是奇怪了，每日就这样吃着不咸不淡、不好不坏的菜品，一荤两素，外加一个小菜汤，竟然也吃出胆固醇偏高来！

N多年了，自从肠胃不太适应肥腻的食品以来，我一直拒绝吃肥肉的。偶尔吃一点，也应该不过量，怎么就胆固醇偏高了？！

朋友打电话来，说是胃病犯了，心口有烧灼的感觉，疼痛。

嗨！这个娇弱的女子，怕是因为太忙太劳累的缘故，把老毛病也惹出来了。很是热心地告诉她泸州医学院附属中医院的胃炎颗粒能调和脾胃，对胃热烧灼性疼痛有很好的疗效。祈愿她也能适应这种中药颗粒，免去疼痛的折磨！

翻着日历，冬至过后，还有九天便要结束2010的历程。日复一日，年复一年的感叹总就是这样，回望过去的岁月，总是那么不经意。抓在手中的现在，却总是随意的抛洒......

一年过后，再来回首，却从不曾留下什么！

生活的悲哀，本就如此。

明天就是冬至，我却想要留下些什么不一样的，正如今天我想抓住那些所谓的截然不同。

或许，会能如愿！