平衡阴阳 身体健康

中庸，是养生的根本原则。保持人体阴阳的平衡，就象自然界阴阳的平衡一样同样重要。人体中的气血就是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，肿瘤、血栓等；气太过，易得脑溢血之类的病。所以，只有气血平衡，阴阳平衡，才能保重身体健康。

人只有悟到什么是自然了，才算是得道下了。知道自然，然后顺其自然，你就懂得了阴阳，懂得了事物的两个方面，懂得了任何事物都要经过生、长、收、藏的过程，而且顺应这个过程，并采用五行相生相克的原理去调节身体的平衡，你就是神人，你就是家人的保护神，是周围人的导师，是你自己的主宰。

简单和复杂就是一对阴阳，越是复杂的事情，往往用简单的方法就可以解决。同样，看视最简单的问题，往往解决起来并不容易，你得付出很大的努力也不一定解决得了。这就和刚柔一样，柔极能克刚，刚极柔不防。所以，我们在解决问题时，就要有这个思路。以简制繁，化繁为简。这就是毛他老人家讲的“战略上藐视，战术上重视”一样。对问题藐视，对过程重视。

再看看，我们吃饭、睡觉有几个人能顺其自然。多不能遵守，为什么？因为太简单了，正因为太简单了，所以人们就不容易遵守，这就是辩证法。

我们现在所提倡的“和谐”，实际上就是阴阳的平衡。平衡就是阴阳的互相依存，相互转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，不受另一方地制约了它就离消失、灭亡不远了。现代社会人人多不喜欢制约，喜欢独来独往，我行我素。当官者贪污受贿，海吃海喝，其结果可想而知。阴和阳就是如此，大自然中一个事物的出现，总有令它产生的因素。但同时总会出现另一个因素来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存，相互制约的道理。所以，养生也是如此之理。人生病，总有一个使人生病的因素存在，同时也会有一个因素制约它，令人消除病症的因素也存在着。正如自然界中，有毒蛇存在的地方，必竟附近会有解蛇毒的草药存在一样。

有人说：“由猴子变成人需要一万年，由人变成猴子只需要一瓶酒”。得意忘形呀！因为他失去了人体本身的平衡，失去了阴阳平衡地制约，只有阳的一面发挥作用了。所以，阴阳相依是很重要的，只有遵守了阴阳平衡的规律，悟到阴阳相合的规律，做人做事才会恰到好处。

现代人往往都在追求物质生活方面的享受，这种追求的后果是很可怕的。要知道，人们对于物质的欲望是无止境的，一旦这种欲望得不到控制，那么，等待我们的就是无至境的痛苦。其实，物质能带来的享受精神也能。药物能治疗的疾病，心理冶疗法也能做到。所以我们用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好心情，让精神达到一种超凡的境界。

当我们把什么学问都理解得简单朴素时，这才是真正得到其中的三昧。如果我们还感到它是那样的博大精深，那是还没有掌握它的精髓，是只见到茂密的树叶，而沒有看到它的根本。这时人们还是处于有的阶段，没有达到“无”的境界。什么是悟性？什么又是智慧呢？悟性和智慧就是用简单的方法去解决复杂的问题。一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了，做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚者只看到复杂。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳，知其一，万事毕。

养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死的人阳气不足，阳气不足死神就会找到你。这就是道家所讲的，修练人要有英雄气概：仁、智、勇，三者缺一不可。