冲动是魔鬼！

冲动是魔鬼！火气大，爱发脾气的人，实际上是一种充满敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观的现实相违背的时候，就会产生这种消极的情绪反应。脾气暴躁，经常发火的人，不仅是强化诱发心脏病的致病源，而且还会增强其他病的可能性。例如，高血压病人，就会出现烦躁现象，出现一生气，就会情不自禁地从脖子开始往上红至全脸，跟酒喝多了似的。为了确保自己的身心健康，一定要学会自控力，克服爱发脾气的坏毛病。当愤愤不平的情绪即将爆发的时候，一定要用意志力尽量克服，提醒自己应当保持理性认识，或者你可以进行心理暗示：别发火！发火易伤身体。如果你是偏执，你是狂躁之人，要勇于承认自己爱发脾气，以求得他人的帮助。当遇上不平之事时，其实任何正常人都会怒火中烧，也应当心平气和，保持冷静，不抱成见地对待，而不应迅速做出不恰当的回击，“宁停三分，不抢一秒”，当你怒发冲冠的时候，先停一分钟，才行动也不迟，时间到了再问自己：是否还值得冲动呢？学会换位思考，学会博爱包容，就事论事，对人不要斤斤计较，那么，久而久之，爱发脾气的坏毛病也就改掉不少了。

其实，并不只有心理严重失衡的人才会出现急于攻心现象。现如今，或多或少都有亚健康现象，那么，还会在什么时候，出现此症状呢？

“情志”是对内分泌有相当的影响，中医认为是“怒易伤肝”，“喜易伤心”，“思易伤脾”，“忧悲伤肺”，“恐易伤肾’。一个人的情绪好坏，都直接影响到人体雌性激素分泌。

那么，如果是心理因素，可引发多种慢性或非常难以医治的皮肤病，银屑病，皮肤瘙养症，神经性皮炎，慢性荨麻疹，痤疮等，这一切都是和心理因素息息相关，心理因素还可波及皮肤，因为人在高兴的时候，就会“喜形于色”；恐惧的时候，就会“面如土色”；焦虑的时候，就会“愁眉不展”；着急的时候，就会“面红耳赤”；发怒的时候，就会“怒发冲冠”，这一切心理状态都会出现在皮肤上。

一旦紧张，焦虑等情绪出现，就会引起机体应激反应，甚至是内分泌失调，争强好胜，欲望高，凡事过分较真之人，都极易出现神经性皮炎。更有压力大之人，而导致头皮屑过多，如果固定出现的话，那就是与荷尔蒙有关，就一定要去内分泌科检查血液中的各项荷尔蒙水平了。

人在激动的时候，皮肤会出现潮红发热现象。当你在愤怒的时候，在紧张的时候，皮肤会出现苍白冰冷现象。人的情绪，突然起伏剧变，可导致皮肤过敏，甚至影响到附着在皮肤上的毛发。

人体是一个高度精密的统一体，当各种原因引起的急躁，激动，焦虑，抑郁等等情绪波动的时候，都会引起内分泌和神经性系统功能紊乱，从而，影响皮肤表面密布的微细血管收缩和舒张的平衡，皮毛营养不足，引起皮肤和毛发病理表现。出现情绪过敏现象，这个时候，一定要有自控力，控制自己感情，以稳定内分泌和神经系统，平时生活中，也一定要注意锻炼自己的心理承受能力，真正做到临危不乱，处变不惊。

如果你是容易急躁的人，不妨每天早上，都喝一杯豆浆，最好的自磨豆浆更有营养，豆浆中含有丰富的矿物质，更能防止体内脂肪囤积，还可以让血液循环更为顺畅。坚持每天喝豆浆，不仅能补充缺乏的营养，还能改善偏食的习惯，达到养颜效果，每天喝400毫升豆浆。晚饭时饮用更佳。豆浆还含大量具有减肥功效的成分，能促进血液循环，使得脂肪难以在体内堆积。

如果你是容易激动，容易发火的人，就多吃海产品及豆类，牛奶，桂圆，核桃等干果。

豆乳加上牛奶的组合，真的是营养平衡的饮食健康饮料。豆浆营养成分中缺乏维C，维C还能防止皱纹的产生，帮助增加肌肤弹性，是美丽肌肤不可或缺的维生素之一，水果含丰富的维C，如果你将各种水果与豆浆混合，是原生态美丽女人的绝配饮品。

如果你焦躁不安，烦恼困厄的话，也会对激素调控产生影响，破坏身体平衡，甚至还会出现中年痘肌状况，其实并不是只有青春期才会产生青春痘。

所以，痘肌的发生是与压力山大有相关。日常生活一定要避免焦虑，怨天怨地等负面的情绪影响，因为越是紧张和在意，内分泌的失控就越不容易调整过来，总有一天会形成恶性循环。一定要保持快乐至上，豁达开朗的美丽心情。

如果你是“火型”人，那么，多少有些神经质，容易出现喜怒哀乐，情绪波动特别大，动不动就为细小事生气，精神常常处于被动状态，新陈代谢变差，一定要积极摄取菠菜，肝脏和鱼，来帮助清洗血液。还有红萝卜，洋葱，香菇，柚子。