自己的心情自己做主

连续几天了，南风呼啸，弄的满街扬灰四起，加上随之而来的热浪，让人很不舒服，心情也烦躁不安，据中央气象台报告：明天开始冷空气将侵扰，受冷热空气的共同影响，将有一次降雨过程，欣喜，因为要凉爽点了。

今天继续装修的收尾工作，一天继续在新房子现场，上火了，下午一帮同事参观我的装修成果，给予了比较好的评价，给我了不大不小的鼓励。呵呵，高兴，愿意听好听的。

我们的心情，就象天气一样，不可能天天灿烂。有时候气候宜人，有时候却要暴风骤雨。俗话说：“人生不如意十至八九”，调整好自己的心态很是重要，天上的太阳还是晨起暮落，人们的生活也必须油盐酱醋，能过的去的就让它过去，不应该自己给自己找麻烦。这不，我前几天不悦的心绪过去了，生活的阳光又回来了。

说起人的心理情绪，是需要释然与抒发的，一旦受阻或没有发泄的途径，就要积压、沉淀，当积累到一定程度，便会情不自禁地以焦虑状态反应出来，就“莫名其妙”的不安，是属于无名状的。比如，生活中有人说：“我想找个没人的地方放声痛哭一场”，这是最直接和简单的一种发泄方式。我喜欢把所有的心情用文字来表达出来，抒发情感，把心情释然。

在今天我们压力很大的生活中，流行一句话叫“活得好累”，有的是身体的疲惫，而有的是心的疲惫，也有可能是身心的疲惫。我以为找到解决这些问题的办法比问题本身更重要，无论我们过着怎样的生活，就象人们的慨叹：“穷有穷的苦恼，富有富的忧愁”这句话足已证明，压抑的心情人人都会产生，但并不是人人皆受压抑之苦。人的心理的调节是很重要的，学会自我克制，在理智支配下，在一定场合对自已的情绪、行为做适当的控制，这是人适应环境的一种行为表现。

我们总是有一定的追求和目标，即使无法实现，也依然在寻找着，学会接受生活，感觉生活，面对生活，在失落中正视自已。当我们无法实现自己的理想和追求时，那是我们努力的还不够，我们自身还存在着问题。要知道，世界中总有我存在的位置，我有我存在的价值，只有善于调节自我，就会有效地加以克服，不被焦虑所困挠，人生再长也只不过几十个春秋，做压抑的奴隶，还不如索性把自已的心情释然，就是穷也穷的开心，总比守富发愁好，自已的心情应该自已做主，快乐是一天，忧愁也是一日，别想不开，手拿遥控器把自己的心情调到快乐的频道。

呵呵，我的坏心情过去了，承蒙很多好朋友关心，谢谢了。我自己如是的体会，也许对你有用，写于此，共勉。