每天漫步半个小时

偶遇同学，向她讲述自己办公室伏案工作久了，颈椎腰椎都是毛病，天天腰酸腿痛的感觉。同学向我介绍她的治疗方案，每天坚持晨跑一年多了，原来的很多老毛病没有了，还精力充沛地享受每一天。很受启发，就采纳了她的建议，每天晚饭后在小区漫散步半个小时。

也是，以前白天在单位坐在办公室很少走动，吃完晚饭后，在家卧在沙发里看电视，日子久了，白天变成了工作的奴役，晚上被电视奴役着。是呀，上班是为了生活，业余时间一定要好好调剂生活，让生活慢慢地灿烂起来，缤纷起来。

先生夜班期间，趁着接儿子的间隙，陪我和儿子吃完晚饭，一起在楼下走走。白班时，更是风雨无阻，一起享受风的轻柔，雨的缠绵。一般情况下，儿子做完功课也会和我们一起下楼。小朋友自有自己的快乐追求，他和小伙伴们一起比赛滑滑板，将我和先生抛到一边。没有其他小伙伴时，就像小尾巴一样“秀”着他的滑板尾随着我们，半个小时候后开始滑着滑板寻找老爸老妈。

从下楼漫步开始，便欣赏到小区专门为鸽子建的漂亮的木制鸽子楼，看到快活的鸽子们在院子里“玩耍”后很满足的样子回到它们的温馨的“家”；看到住在一楼的业主，春天的小院里开满姹紫嫣红的花花；听到小区的孩子充满童真的对话：“哥哥，你几岁了，我5岁，明天我长大了和你一起去上班吧！”；还有几位年长的阿姨边漫步边聊着“知心语”“贴心话”……

和先生漫步时，交流着白天的异闻趣事，交流着孩子的学习。叽叽喳喳中将自己这一天所做的事，所想的问题，所遇到的困惑，全盘托出。先生也对我聊聊他的朋友，他的博友，他工作的调整，他值班遇到的大大小小琐琐碎碎的事，单位里的点点滴滴……

先生有应酬时，就和和儿子一起漫步，聊他们学校里的星星点点，聊英语培训班外教老师有趣的中国遭遇。最近迷恋于他舅妈送的那套猫小乐的漫画作品《阿衰》，经常给我讲阿衰和大头妹搞笑的小故事……

如今，最后一场春雨在恋恋不舍中送走了暮春，迎来初夏的勃勃生气。漫步中，小区银杏点绿中新栽的银杏树已吐出新芽；小区西边那面墙的爬墙虎偷偷地将葱茏的碧绿爬满整面墙；那片被修剪过的月季花不经意间已吐着芬芳；栅栏边的蔷薇花已有“千朵万朵压枝低”的趋势……

漫步中送去春秋寒暑，春秋寒暑中继续着半个小时的漫步。生活因漫步而充实，漫步为生活着色付赋。

漫步也是一种态度，也是另一种生活方式。在漫步中感受夜风的轻柔，在漫步中放松心灵，在漫步中听蛐蛐在草丛里轻唱，在漫步中对话月宫的月亮，在漫步中约会满天的星星，在漫步中想念远方的友人，在漫步中欣赏叶子翩翩起舞，在漫步中…

每天漫步后回家，心里仿佛打开了一扇窗子一般明亮，平静。

就这样，每天漫步半小时，不多，只要半小时。强身健体，或许还能陶冶情操升华生活！