缓解心底疼痛的一些方法

Q上，安静倾听两个女人无奈心声。叹息......

写一些能够帮助她们缓解疼痛的字。我本想说：写一些如何忘记一个人的字。但一想，太狂妄了些，忘记是一个很模棱两可的字眼，如何才算忘记呢？彻底想不起那不叫忘记，叫做失忆。除了失忆，谁都无法真正忘记，况且，可以选择的话，谁都不舍得忘记过去那些美好的记忆吧。所以，很小心的运用了“缓解疼痛”这个低调的词。（男人也一样可以拿来借鉴。）

一，删除手机里的联系方式，以及QQ，邮箱。要彻底，不要舍不得，留着能有什么用？我知道即使删除表面，脑子里也会记得。我们就是要从表面做起。一年你还记得，两年你还记得，你总不会记性好的三年五年都还记得吧？

二，找个没人的地方，狠狠，用尽全力哭一场。看清楚了，是哭一场，不是两三四五场。找个贴心的朋友，让他用足够的耐心听你讲述完你所有的难过，愤怒，委屈和不舍。如果可以，让你的朋友狠狠骂你。

三，清除所有关于那个让你伤心人的东西。信件，照片，他送的饰品，他爱的CD，他买的所有东西。所有的！你可以直接扔掉，烧掉，毁掉，如果于心不忍，就打包寄给他好了。总之，眼不见，心不烦。

四，街上撞见他的朋友，如果有勇气坦然相对就坦然相对，没勇气就直接绕道而行。别在他朋友面前显露可怜，也不要故作坚强。切记，不要再提起有关他的话题，让双方都陷入尴尬之中。

五，不要把你悲伤的情绪传染给大家，不要变成祥林嫂.所有的朋友为你担心难过都是出于真心的，但真正撕心裂肺的痛苦只有你自己才能体会的到，只要在心里慢慢体会慢慢消化，最后也会慢慢想开。

六，少听些伤感歌，那些歌词多多少少都会符合你现在的心情，都会让你倍感寂寞.那些歌只会拖着你的后腿让你缅怀在过去不肯出来。

七，找一些事情来做，让自己忙碌。时间被充实，想念他的时间就会被减少。

八，听过张小娴“粉红色大象”的哲理吗？如果让你现在脑子里千万别想一头粉红色的大象！你脑子下一秒会想起什么？粉红色大象！对不对！忘记一个人也是如此，你越强迫自己忘记，越是会频繁想起。索性顺其自然，总有你不愿意再回忆的一天。

九，实在太难受，有太多没对他说的话要说，可是又不能再说给他听，也没法说给朋友听，怎么办？找一个笔记本，或者开通一个别人都不知道的空间或是Blog，写下来！你的爱，你的痛，你的不舍，你的委屈，你的幻想。。。写的多了，多到你自己都会感觉有没意思。

十，告诉自己，人生在世，总要经历些离别什么的来增添回忆。幸福的机会，不会只有一个。

十一，再不要出现在他的面前。如果分手是他提出，何必出现在他眼前招他烦？如果分手是你提出，何必出现让自己更显尴尬？你永远不再出现，才会让他怀念。

十二，拜托！千万别千方百计跟朋友打听他过的好不好！他离开你过的好，你会难过，他离开你过的不好，你会更难过。里外都会让自己难过的蠢事，为什么我们每个人都在不停的做？

十三，不要自取其辱。人永远都要学会自尊自爱，请不要让别人有机会践踏在你的自尊之上，那才是尊贵无比的东西。

十四，你再想得到他的消息，想与他联系的时候。请你，先问问自己，知道了会不会难过？联系不上会不会伤心？联系上了，他不再如同过去那样温柔，取而带之的是冷漠，你会不会伤心？发去短信却如同石沉大海，拨通号码，对方电话一直忙音，你会不会难过？

十五，不要在朋友面前说他的坏话，即使他做了伤害你的事情，你很恨他。毕竟是爱过的人，大家相处过，要心存感激，你爱他，你会希望他幸福。

十六，离开有他的城市，去另一个陌生的环境，去旅行也好，去生存也好。面前都是新鲜事物，不再触景生情。在一个新的城市里，我们首先想的是生存，接下才会想生活。

教人忘记的文章，之前就有人写过很多，无非都是大同小异。我的也如此，关键看自己，就那么一个心结，想开了，就能大步往前走；想不开，就继续沉沦下去。

还有一个忘记的终极方法，确实很有效，找一个人，填补空虚，用另一份爱，转移思念。只是，要慎重，请爱惜自己，不要因为寂寞盲目开始一段感情。如果碰到一个错的人，只会让自己伤上加伤，如果碰到一个对的人，在你没走出阴霾之前，你怎么忍心伤害于他？

如果上面所有的方法，你都用过，仍不起效。那么，等时间吧，时间会抹平所有痕迹。