散步

散步

对骨质疏松症

颈腰椎病

肥胖症

高血糖

高血脂

高血压

冠心病

动脉硬化

中风后遗症

神经衰弱

抑郁症

便秘

免疫力低下等疾病

有着辅助治疗的作用

散步与生命振荡说

天人合一

有氧运动

等科学理论有着不解之缘

在现实社会中

散步是最简单的

最经济的

最有效的

最适合人类防治疾病

健身养生的好方法

也是最为人们

熟知的运动方式

然而

正是为熟知

人们对散步在养生

预防

治疗

康复等方面的作用

并没有充分重视

长期以来人们

只是更多地把它当成

茶余饭后休闲的

一种随意活动

随着社会的发展

散步在医学领域中的

重要价值

正越来越受到

人们的普遍关注

每年的9月29日

是“世界散步日”

在这一天

全世界各个不同国家的

干百万追求健康的人们

都会涌上街头

用散步

大巡游来庆贺这个节日

散步

是件很快乐的事情

尤其是沿着两旁

长满各类花草

树木的宁静小道散步

更是一种享受

城里太喧嚣了

到处都塞满人群

每迈出一步

都要十二分的小心

刺耳的喇叭声

又绵绵不绝

扰得人心烦意乱

的确不是散步的好地方

乡村

无论白天或是黑夜

总是宁静而安详

即使偶尔有几辆货车

鸣着喇叭

从村庄疾驰而过

也不会让人生厌

相反

你会觉得

像一曲短暂而优美的曲子

使人愉悦

在这里散步

你会心旷神怡

得到真正意义上的放松

在这里散步

你不仅能获得美的享受

还能得到某些启迪

早晨

如果时间允许

我会独自一人

踏着清新的晨露

沿着朝霞中的弯弯山道

开始我的散步

山上的树木郁郁葱葱

散发出阵阵幽香

夹杂着泥土发芬芳

苏醒后的鸟儿

唱着新曲

开始了一天的觅食

村民们扛着锄头

背着犁铧

吆喝着牛儿

开始了一天发劳作

火红的太阳越升越高

绿叶上的水珠

在阳光的照耀下

闪烁着金光

是那么的玲珑剔透

那么的美丽

却转瞬即逝

阳光温暖着我

仿佛是在带给我什么启示

或是要我去感受些什么

山地冒着缕缕青烟

犁铧在阳光下闪闪发光

卸了架的牛儿

悠闲地啃着青草

村民靠着埂子坐下

卷上一卷旱烟

按下打火机的开关

旱烟便迅猛地燃烧开来

吐着烟雾的农民

凝视着逞亮的铧口

似乎在沉思什么