瑜伽篇（外二首）

（一）休息术

仰卧闭目

耳畔宁静柔和的瑜伽语音

让灵魂独立完成陈旧记忆的修补

而身体

成了孤独的观察者

体会汹涌情感波涛的平复

感受繁重疲惫身心的放松

尽享

或在与天相接的海岸

或在广袤无垠的草原

自由愉悦舒展

（二）兼修

不苛求动作的完美

不挑剔嗓音的质量

只强调在身体所能承受的范围内

携带简单的必需品

伴着舒缓悠扬的音乐

以特殊的方式

来爱自己

（三）存在

让一种运动成为习惯

你会发现

有她的日子

身心

阳光灿烂