拯救心灵，从自己开始

第一次看到这本书的名字便觉得很伤感。是的，我们每一个人都有心理伤痕，如同每一个人都逃不过寂寞一般，这伤痕或多或少、或大或小、或深或浅，即便不愿提起也会在恰当的时候隐隐作痛。

我原本以为这是一本充满感性的作品，生怕它会揭开心里的伤疤，但当我读过之后，我非常庆幸自己当初翻开了它的第一页，使得我一页一页随着它翻读了别人的和自己的心。原来，这是一本非常理性的书，理性得让我看清自己，也看清我们每一个人。

从古至今，人们总在试图给爱赋予定义或者属性。但真爱究竟是什么呢？怎样去爱呢？幼狼死后，母狼凄冷地嗥叫，这是真爱吗？为心上人打点好一切，不让他受到丝毫伤害，这是真爱吗？我们总是觉得自己付出了真爱，却得不到应有的回报，仿佛自己是这世上最伟大的人，心里却有着吐不出的委屈。我们的心理伤痕仿佛都与爱有关，无怨无悔地付出爱，可是我们却从不曾想过，我们所付出的是真爱吗？我们爱的方式有没有偏差？在这本书里，我得到了答案：“真爱行为是一种抚育自身和他人情感与精神成长的行为；真爱行为助长个体的责任感”。

这本书的《情感家庭篇》里描述了一个美国牧师面临的困境。为了照顾身思患慢性抑郁症的妻子和他的两个儿子，这位牧师将自己在家的自由时间几乎全部都奉献出来，而他们三个人却整天呆在冢里，什么都不做。这使他感到很委屈和苦恼。他未能明白，爱并不是一种简单的给予活动，爱要求另一个人的完全参与——使用他们的心和行动。

其实，真爱不具有彼此依赖的性质，也不具有彼此强迫的性质，而是两个自由人的选择。我们不要用过分的爱让对方产生依赖，更不能只按自己的心理需求去爱人。许多人总是怀念美好的初恋，然而又会如歌中所唱般感慨：“为什么人年少时，一定要让深爱的人受伤。”初恋是人生中的第一次爱情体会，却常常以失败告终，那是因为年轻的生命都不懂得怎样去爱。怎样去爱？了解自己和他人的原始心理需求、分辨自己和他人的心理成长需求、学会心理成长的办法，你就学会真爱。在人际交往中，我们需要了解他人，更需要剖析自己。当理智地分析是什么原因让我们和所爱的人争吵，我发现，原来我们彼此都是在争取自己所需的东西，而不知道对方所需。我们还没有学会用肯定、关爱、尊重或者宽容去彼此相悦。原来，我们要做的是经常拿着听诊器听一听自己的心，再听一听别人的心。体会什么才是彼此间最需要的，才不会寂寞地拥抱。

认真读完《我们都有心理伤痕》这本书后，我犹如醍醐灌顶。恍然了悟：真爱，是不让所爱的入为爱受伤，也不让自己为爱别人而受伤。要拯救受伤的心灵，就得从自己开始，从倾听自己的和别人的心声开始。这一番于书而来的了悟，让我欣喜不已，更让我懂得了如何在生活中与身边的每一个人快乐相处。但愿我们每一个人都学会用真爱去抚平自己的心理伤痕。