知足长乐

长寿

世人的心愿

长生不老更是千百年来的梦想

然而长生不老有违自然规律

而通过愉悦精神

调节情绪

提高生活质量以延长人的寿命

则并非天方夜谭

知足长乐

知足者行也安然

坐也安然

富也安然

贫也安然

布衣得暖胜似锦

早也香甜

晚也香甜

大鱼大肉固然香

粗茶淡饭甜又香

名也不贪

利也不贪

恬淡寡欲

清静无为

宁静致远

知足长乐

天伦知乐

老人也要亲近子女

或教悔晚辈

或接送上学

或携孙儿逛公园

假节日老少和睦相聚

共享天伦之乐

这常常被戏称为

孙子疗法

助人为乐

把帮助别人当作最大的乐事

则心情愉快

胸襟开阔

无疑可以健康长寿

忘年之乐

忘年是活力的源泉

莫想老常思少

人虽老

忘年之交不可少

人老心不老

产生愉快

轻松

乐观

充满希望的情绪

延缓肌体衰老

忍让之乐

有忍性

事情才能成

有度量

道德才能高尚

在不违背原则的小事上

忍让可贵

吃亏是福

宽容之乐

严于律己

宽以待人

豁达乐观

可使人心情舒畅

青春常在

读报之乐

知识是人类的精神食粮

活到老学到老

是人类认识世界的精神动力

也是生命中快乐的追求

漫步之乐

老年人每天清晨

傍晚

到室外旷野散散步

即可观赏野外的风光

又可使腿力和身体得到锻练

使腿轻身健

如能长期坚持

必可增寿