由朋友生病想到的……

晚饭后刚拿起书想好好读读，就接到朋友虹给我的信息：说她的胃好疼好疼，而且腹泻的也不轻。

虹是个开心快乐的人，个子小巧玲珑、笑容时常洋溢在脸上，由于做事非常认真到位又善于经营，所以把自己的美发补发店的生意做的越来越红火.大有发展壮大的势头，但也总爱忽略自己.平常忘记吃饭是常事，要做到好好照顾自己就更难了。

我放下书本得马上赶过去，并且带了些给她调理的营养素。我家离她那里不算很远，所以几分钟时间就到了。我一进屋就看见躺在沙发上的虹脸色是那样苍白，细密的汗珠儿在脸上打滚……真的与平常生龙活虎，精力充沛的她完全判若两人。

很久很久以前由于我不懂得调理身体，病痛也时常光临我。因而我能够深深体会到那种痛那种苦，家人和朋友虽然可以为我们做许多事情，但却没有办法为我们的病痛分担点什么。

我非常清楚此时的虹有什么感受，她是多么急切希望病魔快点离自己远去呀。我们很多人在健康的时候并不意识到健康的重要性，但在病痛时才感觉拥有一个健康的身体将是多么珍贵和轻松快乐的事啊！

那么把健康交给谁呢？其实健康就掌握在我们自己手中。古人说：“圣人不治已病治未病”。也就道出了平常要好好注重自己的身体的重要性，防范于未然吧。

病痛不是一天两天形成的，而是一个长期累积的过程。良好的生活习惯、饮食习惯、乐观的心态、充足的睡眠和适量的运动以及均衡充足的营养等都对我们的健康起着至观重要的作用，所以我们不得不重视呀。然而要真正拥有健康需要了解或者懂得一些相关的知识，有了知识才能科学的管理自己的身体以达到健康的目的。

忙碌之余抽点时间读一些有关健康方面的书籍，了解一些健康方面的资讯是非常有必要的，或者请专业人士做自己的生活顾问。为了自己也为了我们的家人，我们有理由维护好自己的健康。

当我们尊重健康并用心呵护它的时候，健康就会带着微笑被我们所拥有，否则它也会冷漠无情，在它忍无可忍的时候给我们的身体和精神施以痛苦和折磨！据中国2006年人才蓝皮书指出：“近七成知识分子须防过劳死，否则3分之2将死于心脑血管病.10分之1死于肿瘤，5分之1死于吸烟引起的肺部病，糖尿病，过劳和意外……”多么可怕的数字呀！

对于每一个生命来说哪怕是最普通的生命也是异常珍贵的，何况是高知人才呢？父母养育已属不易，国家培养更需花大量的物力和财力.好习惯要坚持，不良习惯也该慢慢屏弃.学问的巨人不应该是健康知识和观念匮乏的矮子……只有健健康康好好活着才能更好的爱家庭爱国家，只有健健康康好好活着才能够学以致用为社会奉献自己的宝贵知识和聪明才智！

对于一个做了很大很大事业而因健康而无法留住生命的英年早逝的人士，就象在人生的海洋中领航一首巨轮气宇显昂向彼岸挺进的勇士一样集智慧和勇气于一身。然而这首巨轮刚刚行驶到大海的中央，领航人却因故休克并且心脏永远停止了跳动一样。试想那艘失去领航人又漂泊在大海中央未能在你的带动下到达彼岸的巨轮，它的命运将会是什么呢？

其实注重健康不但是对自己负责，是对家人负责，也是对事业和对国家负责！我们每个人的肩上都抗着责任和承诺，为了更好的兑现那些承诺，还是让我们首先对自己的健康制订一分承诺吧！