与友说抑郁

朋友为了生计出去打工十五年，终于回来了。我们见了面没有时间的隔阂，依然如故，只是看见彼此的脸上添上了岁月的沧桑。

没想到的是朋友的问话很让人吃惊：“这么多年来，你想过自杀吗？”我猛然想起那段遭受病痛折磨的时日，毫不犹豫地说：“想过。”我反问道：“怎么，你在外过的不好吗？”朋友坦然道：“什么是好？什么是不好？我打工十多年，从最底层凭着才能和勤奋一路做到高层管理，应该是好吧！好又怎么样？那也阻挡不了我想自杀啊？并且连方式都想好了。”“那是为什么？”我迫不及待地问道。“我抑郁，是很抑郁。”“没找医生吗？”“找了，没用的，必须自救，我回来了，我要自救！”是的，有时候我们必须自救！

于是，我向朋友说起我几年前因为身体不好陷入抑郁之中，与谁都不想说话，看什么都没有兴趣，做什么都打不起精神，白天是恹恹欲睡，夜晚是彻夜难眠，整天是头脑昏昏沉沉，连吃饭喝水都没了欲望.是我自己与自己斗争了上百个回合，开始用运动来拯救自我。我坚持不懈，每天夜晚运动一个小时，先是夜晚能安然入睡了，再就是白天头脑清醒了，有了食欲，有了说话的欲望，开始和朋友说笑。我一直坚持着，慢慢好起来。凡事不要过多思考，多与朋友说笑。

朋友听了我的话，有了些许的兴奋说：“好吧，运动起来，说笑起来，我回来就是要找回我们以前的快乐！要和大家一起回忆美好的生活，寻找我们失去的快乐，多在一起吵吵闹闹，简单着快乐着。”

是的，生活是被我们自己弄得越来越复杂了，我们是被自己弄得越来越累了。我们的心承受不了我们自己找来的压力，心要解压思想开始休息，我们开始了抑郁。放弃，放弃了我们自找的压力，我们就会再度简单。

简单着快乐着，告别抑郁的生活。朋友你记着了吗？