保持一颗平静的心

我们常常对生活期望过高，经常生活在焦虑中，总是担心将要发生的事。准备考试时，看到自己要复习的书，要查的资料那么多，手头看着一本，心里却急着看下一本。做家务时，急切地要快快做完，好去做其他重要的事。

坐车时也不敢浪费时间，听英语、看书。

照顾小孩时，总是盼望她快快长大，能自己玩儿或者赶紧睡觉，别总像块膏药似的粘着我，让我什么事都没法做。丈夫打算考博了，一下子又让我陷入了深深的苦恼。两地分居是小事，生活来源是大事，既要照顾孩子，又要还房贷，一时间竟觉生活了无意义……身体也开始不争气，今天这儿疼，明天那儿不舒服。胃溃疡、过敏性鼻炎、后背疼、神经衰弱都找上门来。这样一来，做事更无法专心，成了恶性循环，苦不堪言。无意中在旧书堆里翻出蔡志忠先生的《禅说》漫画一书，细细品味，心情豁然开朗起来。书中写道，有人问一禅师：“师父，应该如何努力于道的修习？”

“肚子饿了就吃饭；疲倦了就睡觉。”师父回答。

“一般人不是正这样做吗？”

“不不不，一般人不是这样……”

“一般人吃的时候在想一千个欲望，睡的时候在解开一万个结。”

多少人每一个早晨不是在摆脱昨日的束缚中醒来？多少人每一顿饭不是在焦虑中匆匆结束？饿了就吃饭，累了就睡觉，用本性去生活，保持一颗“平静的心”。由于自己不满足，不断地要“得”，想要做的太多，想要做得太好，想急切地改变目前的生活状况，这就是“贪得”。人生倏忽几十载，每一刻都是生命的片段，吃饭、赶路、坐车、做家务、睡觉，每一刻都是生命。未来虽然无法预知，但未来由现在而来，现在这一刻，我们是可以掌握的，所以不要忧虑未来，因为忧虑改变不了什么，我们可以把握现在，把握现在每一刻、专注每一刻、欣赏每一刻，这样，生命就是美好的。我们时常陷在事情里面，心是不安的、急切的，工作再忙，烦恼再多也要记着保持一颗平静的心，我们是为了感受生活、感受生命而活着，不是为了活命而活命、为了工作而工作。贫穷、富贵、悠闲、忙碌，都是生活，用平静的心去感受，就会发觉美好。我们应不断地提醒自己，做自己心的主人。

“万虑都捐，一真自得”，现在，你的心是不是静了、安了？

乐观思考、珍惜现在、用心感受现在。转念间，复习的书越看越少、知识越来越丰富；做家务成了有益于身体的运动；做车突然发觉窗外的景色如此美丽；照顾孩子才知道，原来孩子是上天赐给我的最好的玩具；丈夫求学上进，前途光明，眼前困难，只是暂时。很奇妙，心静了，身心也舒畅起来，疼痛也不知不觉消失了。

于是该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，饭是这么香，觉是这么甜。