散步

生活的节奏越来越快，不经意间，很多疾病正悄悄地威胁人们的健康。因忙碌、疲乏，亚健康几乎成为一种普遍的社会现象；尤其是人到中年，这种现象更加严重。人们忽然意识到健康的重要。因为时间的关系，于是很多人不自觉地爱上了散步这一活动。

晨间散步的多是一些老者，因为他们已经远离了繁忙的工作，心情轻松恬淡，顾而有足够的时间可供自己支配。三五成群，谈天说地，走在空旷的原野上，看红日从东升起，看远山如黛，看行色匆匆的路人，任凭晨风吹拂，呼吸清新的空气，尽情享受着那份特有的宁静。

散步不是旅游，所到之处一般是随性所至，如同佛家所言随缘而定。所到之处不一定是山清水秀的风景名胜，也不一定要拥有都市的繁华。只要是兴致所至，即使是村落田野、林荫小道，也会倍觉心旷神怡。

尤其是春、秋两季，每天晚饭后，散步的人就更多了。除了那些老者，工作了一天的人们，也会抽点时间出去转转，调节一下紧张的神经。我呢，则会邀上三两个可心的朋友，一起去走走，尽量避开喧嚣。放眼望望远处的山，暮霭沉沉，夕阳斜照在山岚上，青黛色的远山多了几份神秘。近处的田野里，有人影晃动，身边是行色匆匆的路人。所有这些构成了黄昏时分的一道特殊风景线。看着这道风景，叫人心里涌起无限的遐想。

有时我也会和我的家人，在节假日里，一同去外面走走。平日里因为工作等种种理由，一家人很难有时间聚在一起，所以我特别珍惜这样的时刻。我们会利用这样的时刻，欣赏外面的风景，尽享亲情的温暖，尽享天伦的快乐。

如果愿意的话，散步也可以一人独行。没有同伴的约束，那份自由可达极致。紧走慢走望东望西，全由自己作主，即使有点疯狂的举动，也不用担心会有人笑话。更可以尽情放飞你的思绪，任由它天马行空神驰久远，充分享受那份寂寞带来的美丽。

也许不经意间，你在某天突然发现，曾经熟识的人群里，少了某人。此时你才突然意识到生命的短暂，世事的无常；你才倍觉生命的弥足珍贵；你才更加明白健康的重要。

也许我们确实没有时间，也许我们有足够的理由不去锻炼。可是健康是自己的，生命也是自己的。我们工作的目标不是为了更好的生活吗？为了工作而抛弃了生活，为了工作而累垮了身体，那我们的工作还有什么意义？我们的工作还有什么乐趣？

朋友们，为了健康的身体，为了更好的生活，请远离亚健康。即使我们没有足够的时间去锻炼，但抽点时间去散步还是可以的。只要我们愿意。