瑜珈

清晨，一切还处于惺忪的睡意之中，当太阳还来不及穿破云层。我起身穿上宽松的睡衣，拿一地毯铺与身下，随着缓缓的音乐，进入美妙的瑜珈世界。幻想自己处于清山，绿草之中，旁边是清澈的溪水潺潺，心慢慢的趋于平静，均匀的呼吸，慢慢的伸展自己的躯体，让身体的每一部分都在音乐中得到放松。

喜欢瑜珈，不但感觉健身美体，更能修身养性。每次做完，都感觉自己像重生了一次，有涣然一新的超脱感。使我对生活倍感珍惜！

瑜伽起源于距今五千多年的印度，是东方最古老的强身术，也是东方在西方最有影响力的文化瑰宝之一。瑜伽“yoga”来自梵文，意为自我和原始动因的结合；是心灵、肉体、精神结合到最和谐的状态；是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，以直觉了悟生命的认知；也是古印度人消除体内各种不适和病痛的一种方法。

在现代，瑜伽不仅是一种强身健体术，它更是一种心灵体操，使人们学会关注自己的内心世界，认识自我，提升自我。在宁静、舒缓、祥和的气氛中，带给人们健康、美丽、自信和快乐。瑜珈注重呼吸，改变你的呼吸，就改变了你的身体；改变你的呼吸，就改变了你的心灵；改变你的呼吸，就改变了你的命运。所以，呼吸始终贯穿着瑜珈每个动作。

现代社会的快节奏加重了人们内心的负重感，也使我们无论身体还是精神都处于了亚健康状态。心灵渴望放松，躯体渴望舒展，瑜珈便成为现代社会的时尚运动。

希望更多人能在快速前行的路上，稍事驻足，多一些反思，人生才可以更为豁达、更为洒脱和自然。

原我来世，得菩提时，

身为琉璃，内外明彻，

净无瑕疵，过与日月。