冬泳

破冰捞出一泳道，

碧水涟涟朝你笑。

为迎勇者涌波涛，

欲与英豪试比高。

我站池边来点卯，

不叫投机耍滑逃。

出水急奔馆里去，

自来水里猛劲浇。

一冷一热两出水，

浑身上下似火烧。

千万不得图安逸，

穿衣之时忍煎熬。

耐住背冰千般苦，

跑跳当中驱寒妖。

待到寒气消散尽，

奇经八脉尽逍遥。

人人都道冬泳好，

来龙去脉要知晓。

只有熟知细把握，

强身健体万年牢。