激发潜能，磨练意志，完善心理，熔炼团队

今秋时节，有幸参加了单位组织的拓展训练，感触颇深！

在开营仪式上，教练就拓展训练的起源，训练目标以及训练所包含的心理学，管理学，人格训练等方面为大家做了详细的讲解。其中最重要的一点就是强调个人潜能的激发，心理素质的完善和团队精神的培养！

在接下来的训练中，我深有体会！个人项目中，跨越断桥是最具挑战性的。在地面上，教练让大家试跨1.3米的距离，每个人都很轻松的一越而过。可当站在8米的高空，脚踩30公分的木板，去跨越1.2米的断桥时，恐惧感使得我们无法迈步！尽管背上有安全带，但是腿还是抖得厉害。这时候人的思想斗争是最激烈的，各种害怕的理由都在考验着我们的意志。当教练和对友高喊着对呼为你加油，鼓气时，他们的每一句话都象是一针强心剂，振奋人心：“试一试，不试怎么知道过不去”，“我们相信你，你是最棒的”，“我们为你骄傲！”在大家的鼓励下，我们最终还是战胜了自我，完成了这个挑战项目。

在团队项目中，我们做过信任背摔，惊险渡河，穿越电网，绝壁求生等。这些训练项目不仅考验团队领导者的决策能力和领导才能，更重要的是对全体队员协作互助精神及团队凝聚力的熔炼。其中最让人振奋和激动的要数绝壁求生了。面对4.5米的高墙，1米长的绳子是仅有的工具，要在50分钟内让50多名对友全部跨过，同时又禁止使用猴子捞月，倒挂金钟等方法，唯一可行的办法是搭人梯。在人员分配和利用上，几名队长做了认真的部署：先搭两层人墙，送上去两名身强力壮，动作敏捷的队员在上面用绳子吊，其他队员则借助人梯抓住绳子往上爬。在攀缘顺序上合理搭配，相互交替。可是剩下最后一人怎么办？他没有人梯可搭，如何上去？队长命令上面的人往下放一人，在他脚上套上绳子，上面的人抓着他的胳膊，下面的最后一人抓住他脚上的绳子被大家一起拉上去。这是一项最能体现团队精神和凝聚力的训练项目。我们队从搭人梯到全部上去创造了大家都不敢想象的神话，仅用了16分钟！当教练报出时间时，全队沸腾了！

在训练总结会上，教练与我们共同分享这两天拓展训练所带给大家的快乐体验与感悟：在我们每个人身上都潜伏着巨大的潜力，如何能最大限度地挖掘潜力，充分展示自我，超越自我？首先，必须具备良好的心理素质，其次是周围人对你的帮助和鼓励；同时，我们应该拿出自己的爱心来回报关爱你的人。当唱起队歌［真心英雄］时，大家都激动地和对友握手，拥抱，祝福。

一起经历了这永生难忘的一次体验，我感觉同事间的关系更加融洽，我们的团队更加和谐！

拓展训练，我梦想着再次体验！