状态

现在屏住呼吸

现在轻轻地闭上眼睛

用四次心动

去感觉一呼一吸的历程

现在倾听自己胃肠蠕动的歌声

感觉食物在身体里每一步的足音

感觉五脏六腑的汗水

现在用一次呼吸

细数四次脉搏的力量

感觉新鲜的血液

正快乐地充沛每一寸肌肤

现在睁开眼睛

现在迎着阳光抱一抱太阳

现在想象

我们比所有的生命

都要幸运