夏日养生——读诗纳凉

夏日炎炎，古今如此。如今盛夏可以开空调，喝冷饮，在古代也只能“公子王孙把扇摇”了。不过，古人还有一种夏日养生法——读纳凉诗，获得清心凉爽的心境。请看宋代秦观的纳凉诗：“日报表携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床，月明船笛参差起，风定池莲自在香。”

闲散几句，夏的凉意已跃然纸上。月明之夜，诗人出门寻觅纳凉之地，绿柳笛声，晚风莲花，一杯香茗，闲倚胡床，随之而来的是清凉的快意。

又如，唐代孟浩然《夏日南亭怀辛大》：“山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。欲取鸣琴弹，恨无知心赏。感此怀故人，中宵劳梦想。”

夏日傍晚时刻，诗人独享一份清凉与静谧，荷香阵阵，竹露清响，偶然间欲取鸣琴弹唱，却忽念起远方故人，几许怀念之情袭上心头。全诗闲适悠远，情意盎然。白日喧嚣热闹，夜晚更显静寂而舒缓，读之，我们的情绪也随之起伏变化，感到悠悠凉意。