晨跑

古人云：人日之计在于晨。早上有一个良好的开始，心情舒畅，精神饱满，工作起来也就精力充沛。晨跑讲究天时地利，雨季降水特别多，学校的各种场地都非常滑，不适合户外运动；只有旱季才适合各种运动。可冬天到了，我却总是没有实际行动，今年冬天我暗下决心重新找回充满活力的自己开始晨跑。

10月27日早上6点20，广播一响，我就马上起床换上运动服向足球场跑去。我们学校的足球场在山顶上，旁边就是橡胶林，跑道平整，空气新鲜。这么大的球场，暂时只属于我一人，感觉特别快乐。我向着前方，匀速前进，每迈出一步，心情都非常轻松。万事开头难！刚开始的几天，我腿特别酸疼，上下阶梯都很不方便。度过了一周的适应期，后来就慢慢的习惯了。现在，晨跑成为我最重要的一件事，我天天都坚持，就是早上下雨耽误了，我在下午都要补回来。双休日，没有广播响，我仍然准时起床锻炼。

记得17年前的冬天，在刺骨的寒风中，我坚持了一个学期晨跑，那一年我18岁。高考落榜之后回到湖南一所中学补习，我从小生长在西双版纳，不适应那里的气候，于是我就选择晨跑来增强体质。每天清晨，足球场上总会有一个小女孩的身影。

现在生活条件好了，人到中年开始发福。选择一项自己喜欢的运动来锻炼身体势在必行，健康的体魄是生命质量的保证，人如果离开了健康，也就没有了生命质量。谁不想有高质量的生活呢？

有人对我说：早上跑步不好。晨跑是否科学还有待论证。我认为西双版纳环境好，没有污染，早上空气清新。晨跑可以增强体质，磨练意志。我喜欢晨跑，就会一直坚持下去，不管别人说什么，走自己的路！那种没有生命质量的生活不是我所要追求的。人云亦云，那也不是我的风格。

能够长期坚持跑步的人需要足够的毅力和恒心。跑一天可以，长久下去，就不是一件容易的事情，这就得磨练自己的意志。我一直坚持到现在，感觉精力旺盛，心情好，何乐而不为呢？

我从杂志上看到一位80多岁的老奶奶，60岁时被医生诊断为肺癌，她选择了跑步来锻炼身体，20多年过去了，她一直坚持跑步，现在仍然健在，癌也不见了。她的经历，更让我坚信：生命在于运动！

晨跑是我生活中最喜欢的一种健身运动，无论刮风下雨，我都会坚持下去，坚持就是胜利！