难以入睡

最近睡眠不是很好的，自从搬到那地方去，和一群同仁住一起后，就成了此样子，每天睡的晚，起来必须早点，要上班啊，所以时间短了就不想起床。住在一起先前是很快乐，可时间一长，人还真的是受不了，人还是应该过有规律的生活，人是一种习惯性的动物，不能超负荷的运转，不能生活混乱。

睡眠不好还有其他的，工作上的压力和对前途的思考也让人难以入睡。每天上班后处理办公室杂乱无章的琐事后，感觉除了一种快感外还有就是对办公室工作类型不断思考的烦躁。其实处理任何事情都不能烦，以平静心态对待，处理好人与人之间的关系，处理好人与事之间的关系。

睡眠不好也有胡思乱想的因素在里面，想的多就是喜欢做梦的关键吧，白天想的，晚上的梦里总会出现些相同的东西在里面，影响睡眠质量。

睡前喜欢做体育运动。自从上班后很少运动，锻炼身体成了自己的奢望了，看着下降日益下降的身体素质，真是有些担心，白天上班，晚上回去还做点运动，拿着个哑铃做点力量性练习，然后随着音乐做做健美操的。完后人也很兴奋的，所以难以入睡，一拖就是转钟。这个也是睡眠不好的原因。

这个年龄阶段也是睡眠不好的大前提吧，除了年轻点，什么都没有？特别是没有钱，更没有事业。所以思考这些呢，总催的人憔悴。努力上进，每天做事成了我的主导。还有女人，也让这些单身男人苦恼。

想象在那寂静的夜晚，和我一样的人应该很多吧。我愿健康生活，努力工作，幸福一生。