诠释健康

健康是一个社会文明和进步的重要标志。在过去，人们普遍认为只要身体没病就是健康。但是，随着进入全面建设小康社会，健康的概念已经发生了变化。现在，人们已经开始追求健康的生活理念和生活方式。在观念上，人们对健康有了更深刻更全面的理解。在饮食上，人们从吃好的到吃健康的，吃绿色的。在健身方面，人们开始花钱买保健，花钱买健康。所以说，健康的标准和科学发达的程度和人们生活水平密切相关。在现代化的科技信息时代，生活越来越富裕，人们对健康的要求也就更高了。

每个人的健康和寿命百分之60取决于自己，百分之15取决于遗传基因，百分之10取决于社会因素百分之8取决于医疗条件百分之7取决于气候等影响。因此，健康长寿的责任主要在于自身，很大程度取决于自我保健的意识，而人们往往忽视了这一点，自身因素是第一要素。如果说健康是一个过程，一个状况，那么也不是绝对的。

健康应该从三个方面综合衡量：1：人的自身躯体健康。2：人的心理承受能力。3：适应社会的活动能力。

如果说过去几十年，医学为了我们作出了很大的贡献，那么未来的几十年营养学将为我们作出更大的贡献。为什么？？？因为医学是管生病以后的事，而保健与营养学是让人们如何不生病。

健康其实就是指：在身体上、精神上和社会生活方面都处于一种完全良好的状态。说白了：就是身体好，心情好和很好的社会活动能力。

健康最根本最重要的问题是一定要树立起健康的新观念。因为健康需要拥有健康的知识。

古代人都知道保健，在《灵枢.本神篇》里就说到：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。现在是网络时代了，现代人却不懂珍惜自己的生命。

曾有多少年青的企业家，他们都属于事业有成的人，一生拼命工作，赚钱养家，他们没有时间学习保健，学习营养，从来没有把健康当回事，直到病倒，快要离开人世时才明白：金钱、地位、名利、物质享受都是身外之物，唯有健康才是属于自己的。这就是悲剧，这就是空悲泣，悲痛同时告诉我们，珍爱生命，关注健康应该从年轻时就开始。重视健康，懂得健康，让健康伴随自己一生！