失恋之拯救自己

大怒——伤肝，若遇事不顺意就闷闷不乐，心情不快，那么时间一长便易导致肝气郁结，甚至抑郁精神分裂症。

悲伤，焦虑——影响消化功能，如食欲减退，吸收不良，躯体消瘦。

……

情绪不正常，波动很大，就要伤身，就要引起五脏六腑的损伤和失调。

这是写在日记本扉页的文字，用来警示自己。因为你失恋了，相处了两年多的男友狠心离你远去。于是哭闹哀求，疯狂打电话，发信息，如此歇斯底里。无非是把自己推向绝望的边缘，把自尊踩在脚下任之践踏。泪，流干了；心，伤透了。不停的告诉自己不要哭不要闹，要坚强，其实你并没有那么爱他。可是你还是那么的沮丧那么的抑郁，你拼命的想抓住最后的救命稻草，仿佛失去了理性。

是习惯还是爱，只有自己心里才能解答。

其实你没那么爱他，是不放心还是不甘心？苦苦逼迫，为难自己为的又是什么。痛恨，绝望把心渐渐的吞噬掉。望着镜子里枯黄如草的自己，空洞的眼睛，米黄的脸，失去光泽的皮肤。他——有权利让你变成这样嘛？而你又值得为这样的男人去折磨自己，跟自己过不去嘛？

思来想去，决定好好拯救自己，把自己从失恋的泥潭里拉出来。别人的安慰劝说只能是漂浮在空气里的气泡，因为这个世界上唯一能拯救自己的只有自己。不做可怜人，你告诉自己。

首先，你让自己心态平和下来，理性的去分析事情的始和终，让自己去接受已经发生的不可更改的事实。不断的给自己心里暗示，没有什么事过不去的，你优雅的转身将会给自己迎来更广阔的天空，坚信下一程里，会有样等待着你的只属于你的美丽灵魂。然而心里暗示法只能维持一小段的时间，因为曾经的点滴总会不自觉的涌上你的心头。

思绪袭来时你又点招架不住，心又开始隐痛，眼泪也开始在眼眶里打转。你发现自己之前的努力快要失败了，于是马上把眼泪吞回肚子里。找来纸和笔，用文字狠狠的发泄一通，谩骂、埋怨、无奈。狠狠的写狠狠的骂，写完之后，你长长的吐了一口气，畅快淋漓，那些阴霾的情绪似乎已经被锁在纸上。

接下来，你给了自己一个甜甜的微笑，并且告诉自己，你真的很棒，没有什么过不去的槛，没有了谁谁谁你一样可以活的洒脱快乐。不要做爱情里的傻瓜，不吃饭，哭泣，自闭，抑郁，这些都是傻瓜才会做的事，你黄之之不去做这些低级的傻事。而后，你买了一大堆吃的，包括甜腻的酥糕和蛋糕。心情不好的时候，吃上甜腻的食物，你的心情也会甜起来，这对你是法则，屡试不爽。

再后来，你开始大量阅读有关心理调整，情绪管理的文章。慢慢的你掌握了很多调养的简单方法，你开始不再自怨自艾，笑容也渐渐的浮上脸庞。这时候，你迷上了养生，百合、红枣、薏米、枸杞当归芡实……你寻思着这些美丽的名字，把它们的功效一点一点的抄在本子里。寻思到最后，你针对自己的身体状况出了一款薏米百合莲子粥，外加红枣和枸杞。最后就是满心欢喜的煮着这款粥，从此不再为失去这个男人而失眠，因为你已经从哪个泥潭里成功的走出来，调整好了情绪，调养好了身体，你觉得自己成功了，前所未有的。

再次翻开旧时的本子，厚厚的一沓，这是失恋时的产物。厚厚的文字，全当成了发泄，愤怒，悲伤，委屈，歇斯底里的疯狂，全化成了文字。而你也只有用这样的方式，温柔却又解恨，嘴巴上得不到痛快，至少在纸上自己可以狠狠的骂一通。畅快淋漓，骂完了，心情也平复了。其实也不过时自导自演的一场戏，戏里戏外只有自己。笔是道具，纸是舞台，一个人风风雨雨，跌倒爬起，爬起跌倒再爬起。哭哭笑笑，不过是做给自己看的。那样的日子里，眼里注满的悲伤，阴影

也把光环罩住了。而后才明白那只不过是一场生理上的病痛，是身体的疼痛，当疼痛消失，自己便痊愈了。没有任何人任何事可以阻挡你前行的脚步，你对原来的自己挥挥手，笑一笑，于是继续上路。

你要继续寻找。旅途中，你孤独前行，你在寻找前世错过的菩提。你在寻找只属于你自己的他，那个只因为你是你自己而爱着你的那个人。你坚信，只要他在人群中，那么你便可以嗅到他的气息，你便能找到他。你是那样的坚信……于是孤独不再，因为你知道，你一直在做准备，做最好的自己，他出现时一定是你最美最幸福的时刻。所以你做好自己等待他的到来。

此文献给自己，献给失恋中的女孩儿，以此共勉。

2010年1月18日