做一名合格的心理咨询师
一、对心理咨询的粗浅认识
心理咨询虽然在我国已经起步多年，但是尚未全面展开，还没有引起整个社会的高度重视。在经济迅速发展的今天，人们的物质生活水平得到了很大提高，物质需求得到满足后，人们开始追求精神的富足。马斯洛的需要层次论就讲过，人的需求首先是生理的需要，然后是安全的需要，爱及所属的需要，尊重与自尊的需要，自我实现的需要这五个层次，人们在满足了基本的生理和安全的需要后，就开始有后三者的需要，这是一个逐步提升的过程。相对来说，知识层次越高的人，需求也就越高。很多人注重自我实现，实现自身的存在的价值，但是在实现过程中，难免会遇到这样那样的问题。再有，人们在追求精神生活时，难免涉及情感问题，当今社会是情感泛滥的时代，人们不能正确对待异性之间的正常交往，许多人就利用网络沟通感情，这给婚姻带来了极大的冲击，也是我们急待解决的问题。另外，现在社会充满竞争，人们普遍感到精神压力，心理紧张、焦虑已成为当代人们普遍存在的心理问题。全社会尤其政府部门对心理问题对人类健康带来的威胁及危害仍没有足够认识，故而缺乏正确心理引导的权威机构，如孩子的教育问题，成人的情感婚姻问题等。这就给法轮功等一些歪理邪说以可乘之机，侵入了人们空虚的精神家园，占据了心灵空间，残害了无数人的心灵以至生命。看到这些，想到这些，我为那些可怜的生命感到悲哀，并产生了深切的同情。我在心底发出呼喊：我要救他们！我要用我仅有的一点微薄之力来帮助他们，帮助他们走出困惑，走出误区，让每个人能快乐地生活，同时我也要说服更多的人来帮助他们，这是我的愿望。
让我也给心理咨询下个定义：咨询者通过一定的技术和咨询技巧，对于来访者给予帮助，改变其不正确的认知和观念，建立正知正见，从而修正自己行为的过程。正如我们的教材——王玲、刘学兰编著的《心理咨询》上说的，心理咨询的任务可以归纳为三个层面：一是帮助来访者处理现有的问题，改变不良的情绪和行为；二是帮助来访者增进社会适应能力；三是与来访者探讨自我的方向，以确定未来的发展前程。
二、做一名心理咨询师的缘由
1、帮助别人，使自己获得快乐，从而实现自我价值
我自幼因为受到了父母遗传因素的影响，有着善良的本性，总喜欢帮助别人，也能从帮助别人的过程中获得快乐。对于我本人来说，我的存在对他人是有利的，能给他人带来帮助和快乐就是我存在的价值。参加工作以后，一直从事临床护理工作，多年来工作勤勤恳恳，兢兢业业，在力所能及的情况下帮助每一位患者和身边的亲戚、朋友。在工作中不断地积累经验的同时，努力提高自己的理论知识水平，以便能更好的为他人服务，也能使自我价值得到更好地实现。
2、自身成长的经历
我是在林区长大的孩子，家中兄弟姐妹共7人。小时候，父母根本没有时间管我们这些孩子，一向都是大的看小的，父母忙着干活、挣钱、养家。我们的心灵更是无人呵护，只能自由成长。那时，虽然没有受过正规的家庭教育，但父母做人的品质一直影响着我，他们正直、善良、诚实、乐于助人，总是保持乐观的生活态度。尽管如此，我还是觉得自己没有一个快乐的童年。也许是因为家庭负担比较重的缘故，在我刚懂事的时候，就总是担心家里这个，担心那个。小时候的我是多愁善感的，一点小事会在我心头积压很长时间，久久不能释怀。我的学习一直很努力，如果有一次考试没考好，就觉得很对不起父母，虽然一直以来我在班里的学习是名列前茅的，可我还总是给自己施加压力。不能轻松快乐地学习。这种性格一直持续到工作以后仍旧没有改变。参加工作后很长一段时间，我在医院儿科做护士。那期间，虽然我工作很努力，但是仍旧挨过患儿家长的辱骂，也和家长吵过架。儿科护士真的很难做，加之科室同事之间的矛盾，所以，在这样的工作环境中，我一直没有太好的情绪，让我的压力和思想负担有增无减。尤其是护理部任命我代理护士长后（当时我还不到25岁），压力更大，同事看我如此年轻就代理护士长，很不服气，平时比较要好的这时也疏远了我。回到家里，爱人不理解。所以经常是有苦无处诉。现在想想，如果当时有心理咨询门诊，我一定会去就诊。医学知识告诉我：精神长期处于压抑状态的人，容易导致很多躯体疾病。也就是说，我的躯体潜伏着危机。虽然我已经有这种意识，但我无力改变它。果然不出所料，1999年，我在急诊科工作期间，诱发出频发的房性早搏，直至现在，还经常发作。近些年，由于经验的积累和通过读书、交友、倾诉等方式，我已经改变了许多，心理趋向于成熟，能适当的放松自己，调整自己，宣泄自己的情绪，不让压力和负担在心底积存太多，太久，随时清除掉精神垃圾，能让自己轻松地工作，快乐地生活。有了这样的心路历程，我能深刻地理解有思想负担的人，我愿意帮助那些像我一样有心理压力的人，我希望能给予他们帮助，给他们讲我的经历，让他们不要把压力持续的埋在心底，适当的进行宣泄和调适，保持平和的心态，平衡的心理状态，才不至于造成身体的伤害。同时，通过学习心理咨询，也是不断完善自我的过程，我希望自己的心理不断地成长，让自己更加成熟。
3、孩子的教育
因为自己没有快乐的童年，就希望孩子能有个快乐的童年。有了这种观念，我就对孩子的童年实行了顺其自然，自由成长的原则。一直以来，我对国家的教育体制也存在着质疑：虽然减负的口号提了好久，但直到今天，孩子的负担还没有真正得到解决。我希望我的孩子有个舒展的心灵和健康的身体，至于学习，在小学阶段不用太多的管理。当孩子到了五年级的时候，我发现自己对孩子的教育是不科学的，“玉不琢不成器”，不能任其自然发展，需要进行适当的约束，实施适合自己孩子特点的规范性教育。同时体会到自己在孩子教育上缺乏系统、科学的知识。于是开始阅读教育方面的书籍，经过思考，针对孩子的实际情况，将适合孩子的教育方法用在孩子身上，收到了良好的效果。通过一段时间的系统教育，我的孩子取得了明显进步。对我影响比较大的两本书是周弘老师的《教你如何赏识孩子》和董进宇博士的《培养真正的人》。基于此，我要帮助众多的孩子和家长，告诉家长，培养真正的人是教育的重中之重，决不能只盯着孩子的成绩，在教育中，首先是无条件地爱孩子，注重赏识，让孩子在爱中成长，在赏识中成长，身体健康，心灵舒展，孩子才能展翅飞翔，才有望在将来成为有益于社会的人。
4、社会需求
种种迹象表明，社会急需心理咨询方面的专业人士。我国目前在这方面是很薄弱的，为解决在飞速发展的经济社会里人类心理健康出现的种种问题，国家相关部门已下力气将这方面工作向前推进，心理咨询专业将有很大的发展空间和广阔的前景。我也希望自己能在心理咨询专业上有所发展。
5、今后谋生的手段
在竞争激烈的今天，国家把医院已经推向市场，我们要为自己的前途多做一些准备，如果有一天下岗了，就可以从事心理咨询专业，可以做为一种谋生的手段。
三、做一名心理咨询师的优势
王玲、刘学兰编著的《心理咨询》提出心理咨询员应具备的素质和条件要求有：助人之心、心理健康、敏于反应、心态开放、言语娴熟、经验丰富六个方面，现就各个方面阐述本人的优势和不足。
1、助人之心
受父母遗传因素的影响，骨子里一直保存着善良的本性，乐于助人，富有爱心和同情心，能站在对方的角度去理解他人，待人真诚，能得到他人的信任，语言方面具有较强的说服力。
2、心理健康
多年的工作和生活经验，已经锻炼了我沉稳自信的性格，在面临不良心境和心理困惑时，能积极调整自己的心态，或寻求他人的帮助，妥善解决问题。能做到“身处顺境而不骄矜，身处逆境而不颓唐”。我也一直在努力做到保持一种向上的精神状态，积极乐观的生活态度，寻求自我的成长和发展，积极完善自己，即使今后不做心理咨询工作，对自己精神生活亦是很好的提升。
3、敏于反应
翟洪森教授曾经这样说过：“沟通的效果取决于对方对你的回应，沟通的态度取决于你对对方的回应。”心理咨询的过程主要是沟通过程，是一个人际互动过程。我认为自己对人能够通过观察，感觉到他细微的心理变化，并能对他人的倾诉予以很好的回应，同时能把握好谈话技巧，能调动他人的积极性，促使对方予以很好的回应，以取得良好的沟通效果。
4、心态开放
《心理咨询》所阐述开放的心态有三层含义：一是指咨询员清楚意识到自己与来访者在价值观、行为模式、生活方式等方面的差异，并在心理上接纳这些差异，同时保持自己内心的宁静和平和；二是指心理咨询员对各种咨询流派及其技术方法持有开放的态度，在坚持自己的选择的同时，广泛接触和学习其他流派的长处，不排斥其他流派及其技术方法的运用；三是指咨询员有终身学习的意识，对外界的信息和新的知识保持足够的敏感性，保持“好奇心”和“新鲜感”，不断进取，不断拓宽自己的知识面，不断探索人的本质，永不停滞，永不满足。我做得相对弱一些的是第一条。实际生活中，我有时容易凭感觉来评价一个人，尤其是第一印象，故对人在心理上会有分别。这在做心理咨询工作中是应该摈弃掉的，我会努力克服这个弱点。做到无论美与丑，善与恶，和自己有否差距，都能够一视同仁，无条件地接纳，做一个心态开放的咨询师。
5、言语娴熟
通过多年的临床工作经验，能和患者及单位的各级人员进行友好和有效地交流，以诚相待，具有较强的语言表达能力，并善于倾听。在与人沟通时，能做到不卑不亢，沟通自如。
6、经验丰富
教材中提到，心理咨询需要有丰富的临床经验和生活经验。这点我还是具备的。在医院工作中，我曾经做过十几年的护士，期间还做过护理管理工作，并在医院管理方面做过一些工作，有一定的理论基础和实际经验，同时也有着较为丰富的个人生活经历，这样能更好地实施共情、理解，这对于从事咨询工作是十分有利的。
四、放纵带来的恐慌（案例）
在临床工作时，曾经有一位患者的儿子（程明），突然有一天来找我，让我帮助他。他的父亲曾经患病在我科住过院，他们一家人对我的印象都很好，也很信任我，包括程明。从程明的表情能看出来他很惊慌。他急切地问我：
“护士长，医院我也没什么朋友，我特别信任你，你能不能找个没人的地方，我有事求你帮忙。”
我说好，就把他带到了一间空病房。
他表情慌张，充满了恐惧，“你能替我保密吗？”
我说，“一定替你保密，别着急，慢慢说，只要我能办到，一定不遗余力。”
他迟疑了片刻，说：“我怀疑自己得了艾滋病，你能帮我问问怎么办吗？”
我说：“怎么会怀疑自己得这种病呢？你输过血吗？”
他说：“没有，可是……怎么说呢，我求你一定替我保密。”
我再一次向他保证。
于是他讲了自己的一段经历。
“我曾见过好几个网友而且都与她们发生了关系，可是我对她们都没有什么感情，我一直是在玩弄别人，也是在糟蹋自己。不过我的确有过一个情人，真正意义上的情人，我们彼此爱得很深，可是由于我不能给她一个家，她闪电般结婚了。我知道后痛苦不已，我恨自己为什么如此懦弱，如此自私。于是我开始在网上聊天，约见网友，并且想方设法和她们发生关系，最终也都达到了目的，可是我并不快乐，因为我和妻子关系一直不好，妻子就连下楼买馒头都要盯着我，怕我出轨。我们经常吵架，妻子比我大，当初我和妻子结婚是因为家里的母亲赶我出门，不让我住在家里，没办法，我就对付一个结婚了。如今情人也嫁了人，我的情绪低落到了极点。前些天看到了曾经与我发生过关系的一个网友，很妖艳，穿得很露，挎着一个男人，我感觉她很开放，没准她会有艾滋病，并传染给了我，我现在有很多症状，乏力、头晕、体重下降、盗汗……你能帮我问问怎么办吗？”
我听着他的讲述，对他的做法有几分埋怨，又有几分怜悯。我想帮助他，在精神上让他走出误区，纠正他的情感观念的偏差。我帮他问了医院的性病科医生，转告他医生说一般不会被传染的，目前我们这个城市还没发现爱滋病患者呢。可以看得出来，他并不太相信医生的话。半信半疑地走了。
回家后，他上网又搜索了一番，次日给我打电话，让我帮他采血化验。我答应了。第二天一早，我帮他采了血做爱滋病抗体。下午结果出来后是阴性。可过三个月后需要再次确认。于是，他开始了漫长的等待。他对我说，他经常会做噩梦，他对爱滋病非常恐惧，甚至他就断定自己就是得了爱滋病，因此产生了极大的心理压力，体重急剧下降，每天靠药物维持睡眠，精神几乎要崩溃。这期间，他告诉我他还得了阴虱，并把妻子传染上了。我告诉他要及时治疗，这种病很容易治愈。同时，几乎每天都给他在QQ里留言，有时约他在网上聊天，安慰他，鼓励他，给他心理支持。就这样，我陪他度过了难捱的三个月。不过这期间，我因担心我的共情会给自己带来麻烦和他的移情（当时不知道叫移情，他曾经向我表达过象想情人一样想我），我只是在QQ里和他聊天或者给他留言，没再见过面。
漫长的三个月终于到了。一大早，他就等在了我的办公室门口，等我给他采血。能看得出，他已经被恐惧折磨得非常憔悴了，目光暗淡，脸色青灰。下午，结果出来了，我给他打电话告诉他仍旧是阴性，他还怀疑我在骗他，我说让他亲自来看看化验单吧，他这才放心了。他要请我吃西餐，以示庆祝。我欣然前往，看到了一个与早上截然不同的他，虽然脸色还不太好，但是已经能看到他神采飞扬了。他说，从今天起他要告别过去，重新做人。还说是我从谷底把他拉上来了，他今后要好好活着，不再做蠢事了。
那以后，我工作特别忙，没有和他联系过。几个月后，我想问问他的近况，于是拨通了他的电话，询问他的情况，他说很好，和妻子的关系也比以前好多了。最近我上班的路上看到他和另外一个人有说有笑的，我没有打扰他，他可能也不希望我认出他，毕竟我知道了他那么多的隐私，他面对我会尴尬的。
在今后的人生道路上，我将不断完善自己，不断更新知识，不断积累经验，努力做一名合格的心理咨询师。