善护念

“善护念”来自鸠摩罗什翻译的《金刚经》，据说他是有史以来最好的翻译了。意思是对自己的起心动念要小心护持，随时随地保持自身的“身口意”干净。不仅不打妄语不说坏话，还要洁净心意念头，不动妄想邪念。

《金刚经》记录的是佛祖对弟子须菩提所提疑问的回答。佛祖为什么要这样要求自己的弟子？人的念头是否需要进行管理？这样做有没有必要，又有什么益处？让我们从以下几个方面说明“善护念”对于普通人的重要性。

世人都在寻找快乐，关于快乐的文章不计其数。但大都隔靴搔痒，说不到点子上。今天咱们从根儿上说道说道，说不好不收钱。

第一．现代医学怎么说。

赖瑞.达西博士，美国著名医师，医学期刊编辑，谈到意识和健康的关系时，说道：大脑活动与身体的所有生理系统紧密相联，特别是免疫系统和内分泌系统。这意味着，当一个人的意念做出改变时，所影响的不仅仅是大脑，还有身体。也就是说，人的思想影响并决定着人的健康。

换言之，就算不信佛不信六道轮回，仅仅是为了自身的健康，为了自己的快乐，也必须“善护念”。让自己的头脑尽量保持积极向上，乐观开朗，良善和谐的思想情绪。这是上天造人的初衷，也是最基本的人体运行规则。违背了这一使用说明，就会受到身心疾病的严厉惩罚。一切唯心造。自然界的因果法律毫厘不爽。

让我们看看哪些人最易于获得健康快乐。

孩子。道家修炼毕其一生，不过为了回归婴儿心态。人类的意念妄想大都毫无价值。正因为杂念丛生，才导致烦恼重重。谦卑地观察儿童，可以学到很多。儿童的最大智慧在于他们几乎从不让那些杂念在心里久留，儿童抹掉眼泪后的要做的第一件事就是寻找新的快乐。儿童也从不记仇，所以永远比大人快乐。大智若愚。

无私忘我之人。耶稣说“施比受快乐”。送人玫瑰，手有余香。爱他人就等于爱自己。那些肯为他人而活的人，根本没有时间为自己忧虑什么。天堂和地狱本无差别，差别的是人心念头。

现代医学发现，长期心怀怨愤，仇恨在心是心脏疾患的最大杀手。愤恨的情绪不仅能使人体分泌毒素，还严重地摧毁心脏供血流畅。

不仅人类，动物也是如此。动物被人宰杀的那一刻，极度的恐惧和仇恨使其体内急剧分泌出几种毒素，人类在吃进这些动物尸体的同时也等于吃进了毒素。生物学家和科学家早已发现并证明了这一点。缘于人道主义和自身健康，现代屠宰业界大都采用痛苦较短暂的瞬间电击宰杀方式。此种方式是否有效也存在质疑。

经验证明，诸多难以治愈的消化系统慢性疾病，如胃溃疡，胃癌等，都与长期郁闷有关。许多幸运的患者，就是因为成功地改变了内在心境，转而从从情绪入手，可以事半功倍地解决很多疾病。

一言以蔽之，使用人体必须符合科学，让自己的思想和谐良善，无私忘我。反其道而行之，就会招致疾病，破坏人体的正常功能。

内心虔诚，信仰坚定之人。

关于信仰如何影响健康，科学又是如何支持信仰，我即将在《平天下，天下平》一文中详加说明。事实上越来越多的西方科学家发现信仰与治愈的密切关系。上述的美国医师赖瑞.达西博士说，“深沉专注的祈祷好似盘尼西林一样，既具有治疗效果又无毒副作用。人类专注于其信仰的巨大力量能够改变其脑部活动，增强免疫力，从而自然而然地减轻甚至治愈病痛。”

“一般来说，越是虔诚越是健康。大多数健康专家都发现了这一点儿。那些坚定的僧侣和修道人士，完全素食，生活俭朴，却很少生病，因为其脑部中枢神经所传达给身体的信号，是美好祥和，富有秩序的。安静愉快的情绪使他们的身心俱以极佳的方式运作。”换言之，信仰使他们忘我无私，信仰使他们的身体机能得以正常运行。

不是说大家都得剃度出家，那样，社会主义建设怎么办？是人，总得信点儿什么吧！不信上帝，信天道也行；不信天道信地道也行；不信地道信点儿道德也行。“善护念”要求所有不甘堕落的人类，各自守护自己的一方心田，别让它杂草丛生，肮脏荒芜，弄脏了自己也污染了环境。

第二，科学怎么说。

科学家曾经做过一个有趣的实验，观察不同情绪氛围中的水分子不同的排列组合，还拍下了相当清晰的照片。他们把两盆水分别置放于烦躁愤恨和快乐祥和的人际空间里。不久之后，发现靠近安详快乐人群的水，其分子整齐有序地对称安静地排列着，而靠近烦躁愤恨人群的水，其分子则杂乱无章，躁动丑陋。不同的人群周围形成了不同的磁场，这个无形的磁场深刻地影响着周遭的一切，连一盆水也无法幸免。换言之，在物质和意识之中，意识，只有意识才是对物质起决定作用的因素。

人之意念，岂可不慎！“善护念”不仅仅是佛祖对弟子的要求，也是凡夫俗子们理当谨记不忘的护身符。

第三．现代精神病学怎么说。

赖瑞.达西在他的医学杂志中提到根治精神疾患的方法时说，“相当一部分精神疾患，都可以通过打坐禅定，瑜伽冥想等改变心智的身体练习，有意识地调整脑部功能，从而改变专注力度，达到自我康复的目的。特别是一些强迫症，忧郁症，及恐惧症。”

“这些患者的前额脑区底部过于活跃，以至于其侦探作用失去效力，总是给身体传达错误信号。如果他们了解了这个错误的运作方式，就完全能够治愈自己，重新改变自我定位，从而达到身心正常。”

总而言之，不仅仅正常人需要“善护念”，那些患有精神疾患的人更加需要对自身的意念心绪进行有效管理。

第四．中医怎么说。

说到中医，不得不说到道家。医道同源，中医理论与道家理论同宗同脉，所遵循的都是阴阳五行相生相克的自然之道。道家修炼，讲究真气内守；中医养生，主张清心寡欲。都是为了守护意念，安定内心，不使纷嚣尘世，扰乱了心性儿，失却了真气儿。

这让我想起了前几年神州大地兴起的中医热潮，可谓全民上阵，突击恶补，大干快上，一浪高过一浪。出书的，演讲的，敲胆经的，通经络的，喝固元膏的，活吃泥鳅的，疯抢绿豆以至于影响了GDP而被国家明文禁止的.......形形色色的“众生相”，“寿者相”，可谓不一而足，滑稽可爱。事实上，健康无他，忘我无私，精神愉快就结了，就这么简单，大道至简。

作为中医经典的《黄帝内经》说的也很清楚：“精神内守，病安从来？”，全国人民都忙着去补点儿啥，干点儿啥，敲掉点儿啥，一味地外求务外，完全忘记了如意珠摩尼珠就在自己的体内。返求诸己，内求守中，善护心性，才是健康之根本，大巧若拙。

一个人如果能做到“精神内守”，如如不动，宠辱不惊，起心动念干净纯洁，坚定持守自性本性，烦恼就无法入侵，疾病就不会来袭。事实上，中医理论说的很清楚，保持全身经络通畅的基本前提无他，不过是精神愉快。要时刻保持精神愉快无他，“善护念”就行。这一点与西医的发现如出一辙。

中医试图向人类阐述的不仅仅是完美的自然之道，宇宙的运行法则，更是科学的生活方式，身心的修炼大法。看不到这一点儿，就还没有真正认识中医，也就无法从中受益。

一叶障目，只见树木不见树林的思维方法害死人。误导全国人民跟着一齐喝绿豆汤，那得受多大寒，真是作孽呀！

守不住根本，护不住心性，不知道“善护念”，好眼让人给治瞎了，还一个劲地排队挨号交两年后的挂号费，您说，这到底是谁的错？骂骗子的同时，也别忘了恨自己傻。

总而言之，言而总之，“善护念”之人，是忘我无私的，忘我无私之人是快乐的，快乐之人是经络通畅的，经络通畅之人是身心健康的。

第五．古人怎么说。

传统儒家的入世思想一向有“慎独”之说。独自一人，哪怕向隅而坐，也要心诚意正，保持积极向上，良善美好的内心动机。这与“善护念”的说法完全一致。儒家入世之说，佛家出世之说，其不同之处仅在于生存状态之别，其理论根基完全相同。

西方现代文明则完全相反。大部分西方法律明文规定，有坏想法但未付诸行动的，不算犯法。此乃治标不治本。大凡人类的攻击行为破坏行为，均出自蓄谋已久的坏念头。没有想法，就不会有行动，没有行动，就不会产生后果。法律条文越是详尽，犯罪问题，社会问题就越是屡禁不止，问题丛生。如美国的法律条文是世界上最为周密详细的。事实上，没有任何一部世间律法能够全部涵盖和约束人类的所有不良行为。非黑非白的灰色法律边缘是滋生犯罪，破怀社会道德的最大温床。法律教条无法深入人心。

中国古人从来不干这样本末倒置，出力不讨好的傻事儿。儒家也好，道家也好，佛家也好，他都是先从人心抓起，直入病灶，深挖病根儿，不叨叨不罗嗦。

与中国古代传统文化相比，现代西方科学的特点是，让人对那些看不见摸不着的生理变化，小葱拌豆腐，一目了然。它对万事万物穷追不舍，由外到内，从大到小，从宇宙到地球，从分子原子质子，到核子亚核子夸克……，打破沙锅问到底。花了几百年的时间，问到最后，找到末了，绕了个大弯子，又回到了起点－－－意识领域。这也是近二十多年来新兴的量子物理学所声称的所谓最新发现－－－意识创造物质。

所谓的西方科学之路，中国古人早在2000多年以前就走过了。四大发明恰好说明了这一点。古人之发明火药，好比居里夫人发现了镭。不同的是，古人明智地预见了一味重物质片面发展科学，不顾意识形态忽视心性修炼的巨大危害。于是及时刹车了，不再往前走了。转而挖掘发展有益于人类灵性提高的理论思想。儒家学说，道家学说，佛家学说都是这些伟大发现的宝贵结晶。因为意识决定物质。

孙猴子再翻腾，也跳不出如来佛的手心儿。再过几百年，现代科学依然跳不出中国古人画的那个圈儿，还是要回到呵护自己的心性，回到“善护念”上来。境由心造。

古人凡事讲究“心的斋戒”，念头干净。无论做什么，要想成功，必须修炼心性，达到心诚意正，方可登堂入室，有所作为。持守自己的信念远远重于贪求务外，好高骛远。

现代医学，现代科学，现代精神病学，观点超前的古代中医，儒释道三家，所有能淘换到的，古今中外的证人都来了，都众口一词地对我们山呼“善护念”！“善护念”！“善护念”！

明白了道理就好办。任何时候都不能放松思想政治工作。思想意识的重要性怎么强调都不为过。大海航行靠舵手，万物生长靠太阳。没有“善护念”这一舵手领航，没有“善护念”这一阳光普照，找寻快乐健康就好比“盲人骑瞎马，夜半临深池”，没谱没边儿。

世界上没有任何一个国家，象中国这样正经历着一场史无前例的大变动大改革。巨变之下必有动荡，动荡之下必有压力。人们关注的只是数字和经济，增长和发展，却忽视了身心所经受的超负荷压力。现代医学还没来得及研究并告诉世人如何应对日渐严峻的生存竞争以及随之而来的巨大压力，这使得越来越多的脆弱心灵忧郁成疾，饱受痛苦。自杀现象呈几何级数激增，已经成为当今中国一个不容忽视的社会问题。

郁闷了没关系，抑郁了不要紧，得病了也勿需惊慌。作为一个中国人，我们有着西方人所不具备的深厚的文化根基做靠山。同时，自己，只有自己才是自己最贴身的家庭医生和保健大夫。就算扁鹊再世，不也还得“望闻问切”向病人打听情况吗？谁能比自己更了解自己，更能把握自己的身心健康呢？

命苦不能怨政府。怨天尤人无济于事。求医不如求己。心怀快乐，把握健康完全在一念之间。“善护念”就是中国人打开幸福宝库的神秘咒语。

很久之前，我曾经咨询过家庭医生，预防疾病最重要的是什么。那是一个和蔼可亲的老人，他的回答只有两个字“快乐”。如今，十几年过去了，如此简明扼要，睿智灵动的答案，仍是那么深刻鲜活。只有善待内心的动机意念，才能得到“快乐”二字。

最后，讲一个故事，作为结束。

弟子问师父：“怎样才能开悟？”师父闭目打坐良久，只有四个字：“吃饭睡觉”。弟子懵懂。师父又闭目打坐良久，多了四个字：“好好吃饭，好好睡觉”。于是，徒弟豁然开朗。

滚滚红尘，茫茫人海，有多少人能做到这看似平常的八字真言？有多少人该睡觉时辗转反侧，无法入眠？该吃饭时心生算计，胃口全无？尽管华屋锦床，满汉全席，对于快乐，依然无济于事。人生所需，从来不多。

您开悟了吗？

正确答案：六祖慧能在《金刚经》口诀中，对“善护念”，做了进一步的解释：“言善护念者。令诸学人。以般若智，护念身心，不令妄起憎爱，染外六尘，堕生死苦海。于自身中，念念常正，不令邪起。自性如来，自善护念。”

海潮音祝朋友们身心健康，日日都好！