能不生气则不生气

本文要点：对方或许确实做错了什么，说错了什么，但他却并没有强迫你生气。如果你下定决心不生气，那么别人是无法让你生气的。

你帮了他，他却不帮你；有些人常常恶语伤人，而不去顾及对方的感受；有的人天生脾气急躁，喜欢无理取闹……

我们没有办法去控制别人的想法与生活，所以当别人去做错事或去惹自己生气时，我们往往是无可奈何的。

有的人宽容心强，而有的人则报复心强，所以我们不能强勉一个人去宽容别人。

当把怒气发泄出去以后往往会让人觉得很舒服，但是你想过没有，又有多少人能容忍你的发泄呢？如果对方不能容忍你的发泄，那么你的发泄往往就会引发更加激烈的争吵。所以发泄常常会伤人害己，甚至会造成严重的后果。

因为发泄会伤人害己，所以生气时我们应该适当去控制自己，适当地忍受。

为了减轻忍受时的痛苦，你应该冷静地去调整自己的心情。那么我们又应该如何去调整自己的心情呢？我想下面的方法应该值得大家参考。

生气能带来什么好处吗？适当地对人发脾气可以起到警示与约束他人的作用，但除此之外我觉得它没有任何好处了。

对方或许确实做错了什么，说错了什么，但他却并没有强迫你生气。如果你下定决心不生气，那么别人是无法让你生气的。

你之所以生气，有时是因为不喜欢一个人，或者是觉得他很傻很愚昧。你可以去不喜欢一个人，你也可以认为一个人很愚昧，但你却没有必要为之而生气。

你之所以去打骂一个人，有时是因为太气愤了。你可以很气愤，但你却没有必要去打骂他。

有些人的言语或许确实很伤人，有些人的行为或许确实很令人讨厌，但是我们却没有必要为之而生气。

假如你觉得生气很难受，假如你想摆脱这种难受心理，那你就不要去生气好了，因为绝对就没有人强迫你去生气，生气与不生气完全可以任由你选择。

冷静地调整过后，如果你的心情还是平静不下来，那你就让自己去生气吧！不过请你放心，当你气得不想气的时候，你绝对不会生气了。

能不生气则不生气，能少生气则少生气。这样去生气才是最好的。