读《把时间当作朋友》

花了一下午的时间，把朋友极力推荐的一本书《把时间当作朋友》囫囵吞枣的看完了。这是知名博客李笑来写的一本书，起初看到书的名字，我心里很是不屑，觉得无非是些教你如何规划时间，如何更好利用时间之类的老生常谈，心里的反感像回到大学新生入学时宿舍络绎不绝的上门推销的服务时那样绵绵不绝。不过，不知道出于什么样的心理，还是耐着性子把它看完了。心里有些难为情的感觉，为之震撼？相见恨晚？好吧，我承认。

李笑来先生说，无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵，并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。很浅显的道理，但是毫无疑问，这是我们所有人的困境。这是一种病，叫作“时间恐慌症”。

我觉得自己很像李笑来先生在书本里提到的学生，实际上我觉得，并非我一个，大多数的人都是这样的。大多数时候我们是生活在矛盾中的，我们既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既满怀希望又时时刻刻面临绝望，既充满自信又随时随地体会卑微……而这种怪异的现象的源头，李笑来先生把它称作我们对“时间压力”的感受。

可是，也有一些人，他们从容，他们优雅。他们善于化解各种压力，安静地去做他们认为应该做的事情，并总是有所成就。他们最终甚至可以达到常人无法想象的境界——不以物喜，不以己悲。面临着同样的困境，这些少数人又究竟是怎么做到的呢？很羡慕，也很好奇这些人是如何做到这一点的。

李笑来先生说，我们要管理的并不是时间，而是我们自己。人们生活在同一个世界，却又各自生活在自己的那个版本之中。改变自己，就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之而变，其中也包括时间的属性。

读到这句话的时候，我感觉得到自己一脸的迷茫。确实，我并不明白，改变自己与时间之间有何种关系。只是在读完这本书的时候，我才明白这个如此浅显的道理。只要改变自己，那么我们的时间就会拥有不同的质量，进而整个生活都必然因此焕然一新。

李笑来先生在这本书里提到“心智”一词，给我的印象颇为深刻。我为此是下了一番功夫的，百度里给出这样的意思：何谓心智：从字意上讲：“心”是心脏，即是构成人体生理的一个重要器官，其主要功能是为人体的血液畅通加压。（相似“水泵”）；另一层为“内心”即“里面的”，“内在的”含义。“智”则是“智力”，“智能”之意。简而言之：心智是人们的心理与智能的表现。我不甚满意，又查出这样一层含义：心智，即是指人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应而实现动因的一种能力总和。它涵盖了“哲学”对已知事物的积累和储存，结合了“生物学”的大脑信息处理，即“生物反应”，运用了为实现某种欲需（动因）而从事的“心理”活动，从而达到为实现动因结果而必须产生的智能力和“潜能”力。这一次，我愈加困惑。但是懵懵懂懂之间却也意识到，心智，与我们的意识、心理活动是息息相关的。

李笑来先生说，一个人的“心智”是他各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想像、假设、推理，而后指导其行为。他对心智这一词，进行了详细而深刻的概述，同时运用了大量的例子来说明人与人之间心智力量的差异。并且强调，心智的力量是可以开启的，是可以后天发现、培养、呵护、调整的。

如何开启心智？李笑来先生说，“心智开启”的起点是“意识到可以自律”，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。明白这个道理的时候，我心里甚是激动。终于体会到李笑来先生所说的那种万念俱灰的同时竟然能体会到烈火中的重生的感觉。

控制自己的大脑，控制自己的情绪，推迟满足感。这是李笑来先生在谈到开启心智时强调的三点，我想每个人都有着惺惺相惜的认同感吧。不否认，每个人都有着一面“不为别人知道也不为自己知道”的自己的存在。而我们所能做的就是去发现，不要再让自己成为自己大脑的奴隶，并随波逐流。我们要尽一切力量翻身做主人。而这一点，则强调耐心。耐心有着神奇的力量。当每个人都在拖延，最后又手忙脚乱的时候，你的生活非常从容。因为你从一开始就知道你今天的所有轻松安逸，都可能是未来的成本；所以，你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段，而心平气和地每天完成相应的工作。于是，你不仅从容，而且快乐。你会变成一个守时的人，一个生活有规律的人，一个身边的朋友都信赖的人。你会定时去健身房，从不为自己瘦得太慢而烦恼，不会去选择用节食甚至吞食泻药的方法减肥，因为，在那些因为无奈而抱怨的人面临绝望的时候，你早已经持续锻炼了许多年。

同时，在李笑来先生讲述的一系列开启与拓展心智的方式方法中，让我受益匪浅的还有一点，就是通过管理自己与时间做朋友。李笑来先生在前言里写过这样一段话“我有个朋友叫做时间。她跟我真可算作两小无猜，默默陪了20多年我才开始真正认识她。她原本没有面孔，却因为我总是用文字为她拍照，而因此可以常伴我左右。她原本无情，我却可以把她当作朋友，因为她曾经让我明白，后来也总是经常证明，无论做什么事情，只要我付出耐心，她就会陪我甚至帮我等到结果，并从来都将之如实交付与我，从未令我失望。正是因有了时间作为朋友，我才可能仅仅运用心智就有机会获得解放。”不由得让人心生羡艳。但是与时间做朋友？我不禁皱起眉头，我从来对其如临大敌，避之不及，如何做朋友！但是我相信这不止是我个人面临的困境，也是许多人面临的困境。这困境的根源，我觉得是源自我们对时间的焦虑与恐惧。曾经在网络上看过这样一篇文章《人的生命时间计算》，很俗但是很真实。计算方式是按照40年来计算，一个人基本上20岁左右才开始懂事，有些人20岁还没有懂事，60岁就活得差不多了，这之间只有40年（14600多天）的时间。以最保守的方式计算：

一、14600天，减去夜晚的时间7300天，剩下7300天；

二、7300天，减去工作的时间4866.667天，剩下2433.333天；

三、2433.333天，减去吃饭的时间912.5天，剩下1520.833天；

四、1520.833天，减去大便时间101.39天，剩下14－19.443天；

五、14－19.443天，减去小便时间6.76天，剩下1412.683天；

六、1412.683天，减去洗澡的时间43.45天，剩下1369.233天；

七、1369.233天，减去洗脸、刷下的时间20.778天，剩下1348.455天；

八、1348.455天，减去性爱的时间43.45天，剩下1305.005天；

九、1305.005天，减去走路的时间304.167天，剩下1000.838天；

具体的计算流程大家可以私下去看，但是看到最后这个计算结果，我们不得不感叹，人的生命时间太短暂了。还有人将时间化作秒来算，我们看到的是一个很庞大的数字，但是看到钟表上飞快移动的秒针，让人也忍不住傻眼，一颗心也“咚咚咚”的跳起来。

时间匆匆，我们的步履也匆匆。从来，不敢停下脚步，去看看路边美丽的风景，唯恐落在人后。对时间总是莫名的恐惧，莫名的焦虑。从来静不下心来去做一件事，总觉得还有更多的事要做。急于求成，急功近利，结果却总不如意。这样的人生难免让人泄气。而李笑来先生，却用了一个最简单的方法，即“事件——时间日志”记录法。这种方法可以调整我们对时间的感觉，使我们对时间的感觉越来越精确，在估算任何工作量的时候，都更容易确定“真正现实可行的目标”。又恰恰因此总是基本上可以达成目标，于是，基本上可以算是“战胜了焦虑”。而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”，就是李笑来先生的说法——“与时间做朋友”。

我甚至觉得，读完这本书最大的收获就是，让我学会了如何与时间做朋友。记得中考的那段时间，班主任经常跟我们强调一句话“态度决定一切。”如今想想，未免过于肯定，但是却成了我的至理名言。虽然决定一个人一生的因素有很多种，但是我觉得心态才是最重要的。个中曲折，每个人都有体会。

李笑来先生写的这本书，给我上了人生很重要的一课。

相信在今后的旅途中，我会越来越坦然，越来越从容，越来越优雅！

注：《人的生命时间计算》链接地址：http：//www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1957761.shtml