生活职场说拒绝的妙招

在生活中，我们遇到拒绝别人的时候很多，对于寻求帮助的人，或者是提出要求的人，我们一定要处理的得当，不能只想着自己拒绝，而忽视了对方的颜面，我们都是要面子的人，凡事都应该该自己留面子，可是不要忘了，诶自己留面子的时候，也给别人留点面子。

面对别人请求的时候直接拒绝一定会伤到和气，谁也不会想着只是因为一件简单的事情就把对方给得罪了，从此势不两立，所以，我们做事情的时候，还是要学会委婉的拒绝，给别人也留一点面子，找个台阶下。

违心的答应对方的要求，我们的心里必然会结起一个疙瘩，让你很不畅快，可是不答应，要会使对方感到不痛快，所以拒绝的话是一定要说出口的，只是说出拒绝的话的时候，一定要掌握好分寸。

拒绝别人不能敷衍了事，巧妙的拒绝才能显示出你对他人的尊重。学会说“不”，适当运用一些技巧，才能保证人际关系的和谐。拒绝就等把对方阻挡在门外，对方会觉得很不好意思。所以说要合理的不伤及对方面子的拒绝是一种艺术，一门学问。它还可以体现出一个人的素养。在生活中我们常用哪些方法来拒绝别人呢？

1.用沉默表示拒绝

沉默是最好的拒绝，当你想要表达自己的拒绝的时候又不知道如何表达，这时候你可以用沉默来替代言语。比如：刚到一个单位，就有人送来请帖，请你参加聚会。如果你不喜欢这样做，你可以不给予对方回复，这样，一般人都会明白你的意思，而又不会造成由于直接拒绝会造成的尴尬局面。

2.建议对方去找别人帮忙

在我们不想帮助对方或者帮不了对方的时候，你可以告诉他自己在这个方面不是很擅长，你可以找某某某来寻求帮助，他对这个方面比较精通。或者说：“对不起，我今天实在抽不出时间来帮你，这样吧，我可以给你介绍一个比我厉害的人，让他来帮你。看看行不行。”至于对方有没有时间帮你，就不是你分内之事了。

3.用拖延表示“不”

如果有人想找你约会，可是你又不喜欢对方，这样的时候你若是直接说“不”来拒绝他，对方一定会觉得很没面子，同时还会觉得你是一个很没有教养的人，所以，这样的时候我们可以告诉他：“我最近很忙没有时间，什么时候有时间了在聊吧。”或者：“我现在还年轻暂时不想考虑这样的事情，事业为重，等到一切稳定下来了再说吧。”这样的话对方一听就会明白，在这些话之前，你还可以夸赞他一番，对方一定会觉得你是个有礼貌有内涵的人。不会对你心存芥蒂。同时你也达到了拒绝他的目的。

在人与人的交往的过程中，拒绝与被拒绝是必然的。在表达拒绝时，总是难离一个“不”字，而这个“不”字又是最不好意思说出口的。可是，一味地接受又会让自己身陷困境。如果直白的拒绝对方，有时自己也感到过意不去，也令对方感到尴尬。这就需要我们采用一些巧妙的委婉的拒绝方式。来拒绝对方突出的请求。我们在职场中，难免遇到品质低劣的上司，为维护人格的尊严，拒绝上司的无理要求，需要开动脑筋，不可强硬顶撞。

当别人对你有所希求而你办不到，不得已要拒绝的时候，建议你要用婉言拒绝的方式进行拒绝。下面一些拒绝别人的技巧，一定能帮助你摆脱困境。

1．转换话题

对方提出某项请求的时候，你不想答应他的请求，这样你可以有意识的回避，把话题引到其他事情上。这样既不会引起对方的反感，还不会让对方难堪，又可以减弱对方的乞求心理，达到委婉谢绝的目的。

一位精明的经理，对任何推销员都可以让他们心服口服地打退堂鼓。当有推销员上门推销东西的时候，他会说：“哎呀，真不巧，我的好朋友也是推销办公用品的啊……”到这个地步，就是再顽强的推销员也会知难而退。

2．先肯定后否定

面对对方的请求，你不能一开口就说“不行”，而是应该表示理解、同情，然后再据实陈述无法接受的理由，获得对方的理解，自动放弃请求。

如果你的一位同事想把本应由他自己完成的工作转嫁到你的肩上，你千万要避免出自本能的拒绝：“哎呀，您的事我可干不了。”这时你不妨这样对他说：“我非常愿意帮您的忙，但事不凑巧，我刚接了一个紧急的任务，经理催着我赶快完成呢。依我看，您的能力和素质完全可以胜任，这个项目，不妨您先干起来，然后有什么需要我帮助的，我还能看看能帮您做些别的什么。？”这种带有相反建议的拒绝，合情又合理，对方还能有什么好说的呢！

3．暗示拒绝

通过身体姿态或非直接的语言把自己拒绝的意图传递给对方。你的动作可以表示你的不情愿，当想拒绝对方的继续交谈时，可以做出一系列的小动作，比如转动脖子、用手帕拭眼睛、按太阳穴以及按眉毛下部，看看手表等漫不经心的小动作。这些动作意味着一种信号：我较为疲劳、身体不适，希望早一点停止谈话。显然，这是一种暗示拒绝的方法。

一位上司看上了一位女下属，晚上以加班的名义将她留在办公室。

上司说：“李小姐，我非常喜欢你。”

李小姐：“是吗，你喜欢我什么呢？”

上司：“喜欢你的一切。”

李小姐：“我的一切包括丈夫和孩子，请问，你也喜欢他们吗？”

聪明的李小姐先是不露声色地认可上司对她的喜欢，待上司说出那句话之后再将话锋一转，点出她的丈夫和孩子，说明她已有家庭，也不会做背叛丈夫和孩子的事。看似很轻松应答，其实是义正辞严地拒绝了上司。

她巧妙、幽默的对答，维护了自尊，表明了态度，也使这位想骚扰女下属的上司碰了一鼻子灰，无可奈何。可是又不好说什么。女下属用自己机智的语言为自己解了围，婉言的拒绝倍显高明。我们拒绝别人的时候一定要拿捏得准，不至于和对方弄得脸红脖子粗，巧妙的拒绝，可以让你把麻烦甩得远远的。

拒绝的时候要考虑到对方的想法，即使你看不惯他，也不能直言拒绝，让对方下不了台。每个人都有自尊心，当人们向别人求助的时候总是会觉得低人一等，若是自尊心在受到伤害，那么遭受到的打击也是很大的。与其引起对方的愤恨，不如你和和气气的将这直白的语言变得委婉动听。让对方知难而退。