减肥省粮

生活提高了，人们嫌胖了，肚子圆了，腰围粗了，路也不能走、山也不能爬。减肥成了热潮，各种各样的减肥药，各式各样的减肥办法，也就出来了很多很多的减肥传说，有说靠运动的，有说靠不吃饭的，也有说靠熬夜的，还有说靠吸烟的，种种说法，没有一种办法可以让肥胖者满意的，总是今天减了半斤，明天一称又长回了四两半，太灰心丧气了，继续昨天的办法，可是还是没有效果，于是尝试所有的可以用到的办法，可是就是没有一个可以一夜减到满意的效果的，咳声叹气，还真是比治病还要难。看看各种瘦身产品琳琅满目，各种减肥美体的广告充斥了大街小巷，减肥中心如雨后春笋，到处都是。肥胖者吃了药，听了专家指导，尝试了中心的优质服务，可是该长的肉还在身上，苦恼，甚至因为身体的肥胖不见人，怕见人，衍生了更多的心理疾病，如此的惧怕肥胖，到了不可救药的地步。

我的观点常常遭到减肥爱好者的反对，甚至是遭到她们的攻击，我的观点就是“以健康唯美，你的体质决定了你什么身材，不是人能渴求的，人为的改变会适得其反，只要不是大量的脂肪在身体里沉淀堆积，不论你的身形是臃肿还是消瘦，只要块块肌肉都充分的发挥其作用，你有一个健康的体魄，就是最好的，不必为此而煞费苦心的去减肥”。我的话一出口，马上招致狂轰乱炸。我开始庆幸，谁家开始有减肥的，必然开始节省了。

如果在街上看到了某人，尤其是稍微丰满一点的女士，你只要说“你比以前显得瘦了”她立刻会绽放出灿烂的笑容，她会确认一下的问你，“你说的是真的吗？”你必须马上不假思索的回答“是的，是的，瘦多了”。她会带着幸福的笑容和更加的亲热，你们的关系会更密切。如果你说“好像你胖了”，她的笑脸会马上阴沉下来，继而会冷冷的看着你，下一次就不会再理你，你也就成了不会说话的人，很好的朋友也会因此显得疏远。

怎么说我也算一个不会说话的人，对骨瘦如柴的人，我就会想起那时候的穷人，吃了上顿没下顿，饿的整个的人只剩下了一副骨架，那还会有健康所言啊。我就时刻想告诫那些丰满者，健康才好，可是那一次都会被七嘴八舌的教训一顿，说我不理解肥胖者的心，于是，我就开始有意无意的夸奖减肥者，说他们效果很好，即使她现在是面露菜色，走路不稳，我更会由衷的赞叹，你的减肥真成功。她会喋喋不休的开始畅谈他的减肥经历和措施，让你也会和她共同享受那减肥带来的乐趣。

减肥好像最有效的办法就是节食，少吃甚至是不吃，已达到胃的逐渐缩小，进而达到不想吃饭，就是吃，自己的胃也无法容下再多的食物，这样长久的坚持，终于让自己的胃成了很小的一个身体组织，就是把它装满了也盛不下再多的东西，也无法为其他的部位提供脂肪的所需，也就达到了清瘦，苗条的效果。

节衣缩食，每天的三餐改为了两餐，两餐还要减少淀粉的摄入量，首先是面粉少了，原来的一餐可以吃两个馒头，现在是一餐一个，甚至是不吃了，这一项就会省下四个馒头；再就是水少用了，过去的大碗换了小碗，过去的两大碗成了现在的一小碗，一天又可以节约大概俩升水。可以节约水费，还可以减少国家资源的浪费，水的争夺战会向后推迟。再有就是节约燃料啊，每天少做一次饭，再每一次做饭不用那么大的热量，天天积累了，可以节约各种的燃料也会很多的，这样的节约，每一个减肥的家庭中，每年会积攒下不少的财富，减肥了，瘦身了，节约了粮食，致富了家庭。三全齐美。

减肥吧，苗条了，漂亮了，心情还舒畅了；不吃饭了，家庭富裕了，财富积累；国家资源节约了，社会财富极大的丰富了，这是多么好的减肥效果。

虽说这样的减肥对家庭有利、对社会有利，还是应该看到，肥胖主要是人们的活动减少了，这是浑身的肌肉运动的少了所带来的后果，绝不是吃饭所给人们增加的负担。很多的百岁老人的报道，他们依然精神矍铄，虽说各种长寿的说法不同，但就我主观看法，她们有一个共同点就是谁也没有停止劳动，曾记得一位百岁老人，已经是五代人了，可是依旧是自己从井中打水，而后自己洗衣服，做饭，全是自己一个人，孙子、乃至重孙子都已经成家立业，谁想帮她做，她都会拒绝的，她的健康是自己不停的劳作获得的，她的身上绝不会看到多余的肥胖。

肥胖是人们活动的少了，也是社会的进步，许多的人力劳动有了机器，出行有了更快捷的、更舒适的工具，打工的都坐在了办公室，只是一个操纵机器的手，不会出大汗，卖苦力了，我们应该感激社会带给我们的轻松，也要认识我们毕竟是动物，不动或少动就会让更多的能量聚集，汇集到我们的皮下组织，成就了我们的脂肪，增加了肥胖的机会。减肥是必要的，但减肥别减坏了身体，减肥了，省粮了，省布了，可是健康还是最重要的。任何时候我们都需要健康，不要为了省下粮食，省一点布匹，就不吃饭，饭还是要吃的，必须保证每天的活动可以消耗掉食品带给我们的热量，保持一个健康的体魄才是最重要的。