担惊受怕时怎么办

一、人生不可能没有出路

本文要点：遇到困难与挫折时，并不是我们没有出路，而是我们不敢去行动。只要我们大胆地去行动，那么任何困难与失败都是压倒不了我们的。

失业或失败的时候，开店的人当店里的生意变得很差的时候......我们常常会因此而忧心忡忡、担惊受怕。此时此刻我们又究竟该怎么办呢？

面对困难与挫折，不一定有一条轻松而美好的道路摆在我们面前，但一定有一条道路摆在我们面前。

当我们实在是找不到轻松优越的工作时，我们可以去选择辛苦一点的工作，我们可以去当工人、农民。当店里的生意变得很差的时候，我们可以进一步投入，提高竞争能力，实在是坚持不下去时，我们可以将它转让出去或关掉，然后另谋出路。总而言之，遇到困难与挫折时，并不是我们没有出路，而是我们不敢去行动。只要我们大胆地去行动，那么任何困难与失败都是压倒不了我们的。

下一步应该怎样做那就怎样去做。只要我们永远都大胆地去行动，那么人生就就永远也不会有战胜不了的困难与不幸。

二、淡忘害怕心理

本文要点：记住那些即将应该去做的事情，并且努力付之行动，假如属于管不了的事情那就到了时候再去面对。困难或不幸时，如果我们这样去做的话，那么我们就一定能减轻或淡忘害怕心理。

回首往事时我发现了这样一个道理：因为学业、就业、事业，虽然我曾经遇到过无数次困难与坎坷，可是我并没有被哪一次困难所压倒，再艰难我也挺过来了。虽然我战胜了所有的困难与坎坷，但是在当时，差不多每一次我都为之而担忧或惧怕过。考试时我常常害怕自己会退步；中专毕业后我多次因为找不到工作而焦虑；当店里的生意变得很差时，我常常担心店子会倒闭......虽然最终我战胜了所有令我担惊受怕的事情，但在当时我却很难摆脱心中的担忧与害怕。

很多时候，我们并不是不能从行为上战胜困难与挫折，而是不能从心里面战胜害怕与压力。

面对困难与挫折，比如失业时，患病时，负债累累时，我们永远都只需要记住自己今天应该怎样做，明天应该怎样做，这个月应该怎样做就行了，除此之外，事情会发展成什么样子，别人会怎样对待自己、看待自己等等，这些事情我们往往是管不了的，既然管不了那就到了时候再去面对好了，而考虑得再多又有什么用呢？

应该去做的事情如果不好好记住，并且努力付之行动的话，那我们就肯定难以更快地战胜困难。管不了的、结局可能会很坏的事情如果考虑得太多，那我们就肯定难以更快地谈忘害怕心理。

记住那些即将应该去做的事情，并且努力付之行动，假如属于管不了的事情那就到了时候再去面对。困难或不幸时，如果我们这样去做的话，那么我们就一定能减轻或淡忘害怕心理。

三、不必害怕压力

本文要点：害怕失败与不幸属于一种压力，但害怕压力也属于一种很严重的压力。带着压力与惧怕心理而活着确实不是一件美好的事情，但是带着压力与惧怕心理我们照样可以活下去，这是肯定的。

害怕失败与不幸这属于第一种压力。压力较大却又摆脱不了时，我们就会活得很压抑、很难受，这样的话我们往往就会害怕压力，害怕压力便属于第二种压力。我们可以尽力去减轻第一种压力，但要想彻底消除第一种压力那我们就必须等到现实有了改变以后。比如失业的人找到了工作，负债累累的人还清了欠款等。

带着压力与惧怕心理而活着确实不是一件美好的事情，但是带着压力与惧怕心理我们照样可以活下去，这是肯定的。

把压力看得很严重的人一定会活得更加压抑。我们应该努力去化解压力，但不必要害怕压力。