《养生三要》重见天日

闲暇无事在家整理旧物，无意中在故纸堆里发现一本线装木刻版的“养生三要”，此书糸清未民初由镇江三善巷润德堂发行，作者为清代名医袁昌龄，江苏江都人，1889年迁居丹徒。他深谙经术，旁通诸子百家，于医学尤有心得。后以医为业，推崇《医宗金鉴》，擅长眼科、外科，善用金针治症。晚年辑《医门集要》八卷，萃取诸书精要，力斥医界时弊，《养生三要》为该书的首篇力作，于1910年成书，由其子袁阜于1919年付梓行世。

书名为清代著名书画家苏涧宽所题，序为进士出身晋封中宪大夫杨鸿发所作，作者简介由清未文史家李丙荣撰写。

此书儿小时曾在家中见过，那时对这些迂腐之作不屑一顾，岂料半个世纪来它却随我北移南迁一直相随。上网查询方知此书乃是中国《养生学》中的精典著作，影响深远。

略阅之后，发现当代许多流行推崇的养生之法均出之此书。《养生三要》辑录了《内经》、《庄子》、《抱朴子》、《千金方》、《本草纲目》、《医门法律》、《褚氏遗书》、《冷卢医话》等二十余种书籍，及葛洪，李时珍、张景岳、李东垣、张子和、徐大椿、喻嘉言等近三十位医家的有关论述，可谓集清以前养生之大成，因此，此书自1919年刊刻后，即不胫而走，为国内外广大养生者所接纳，作为养生指南之用。此书从衣食住行、心理生理，分析规范了养生的准则，博引旁征，十分精到。不过有些地方措辞比较古奥，需要一定的文言文阅读能力。

附注1；苏涧宽

近代书画金石家，字硕人，号考槃居士。江苏镇江人，勤奋好学，工书、篆、隶、真、行无不能，尤工写博古。金石拓本、锦灰堆，陆离光怪，颇神肖，又擅长铁笔治印。他的书画造诣很深，传世作品在镇江博物馆及文物商店皆有收藏。所书碑版尤多，在镇江名胜风景区皆可见其手迹。

北固山“天下第一江山”廊壁对面的券门两旁有一副篆书对联：

地窄天宽江山雄楚越，

沤浮浪卷栋宇自孙吴。

招隐寺听鹂山房

景仰古贤风，此地得江山之助；

熟精文选理，斯人与翰墨为缘。

柑酒寄闲情，几人结队清游，共仰储君能好学；

沧桑经浩劫，有客登高凭眺，犹思隐士独尊贤。

皆由苏涧宽书写。

附注2；李丙荣

李丙荣字树人，江苏丹徒人。李恩绶子，清附贡生，曾以五品衔官安徽候补知县。光绪间，其父恩绶参修《丹徒县志》，但未竟而殁。丙荣乃继其志，“三易寒暑，六易稿本”，将内容补充至二十一卷，成《丹徒县志摭余》行世。继后，又参编安庆《大观亭志》，为其父纂修的当涂《采石志》进行校字，并著有《绣春馆词钞》等。其书法自成一家，全国许多名胜古迹处均留有墨宝。

题招隐寺增华阁

好学慕青宫，登阁攻书，当怜心苦分明，想见前贤此行坐；

忧时搔白发，凭栏觅句，顿觉目穷苍莽，感怀故国几沧桑。

我辈复登临，地老天荒，喜此山增华阁，同时重建；

元储饶著作，风微人往，与隔江文选楼，并寿千秋。

题玉蕊亭

杰幸构重兴，久仰宗风食先德；

仙葩渺何许，长留佳话在名山。

安徽《大观亭志》

杰阁四窗开，地扼中原控吴楚；

忠魂一抔在，天留正气壮山河。