一概不信

说有人向已活百岁的老Q讨教长寿的秘诀，老人回道：“没有秘诀，便是我长寿的秘”。这怎么可能呢？来人很是不以为然。老人见此继言道：“我没打算活这么大岁数，所以我从未刻意地去保养，去锻炼，想吃啥，吃啥。想干啥，干啥。百无忌禁随其自然。阎王就是不收，老朽只好赖在这世上了”。

你想，五福寿为先，活得长久自然是最大的幸事，不料老人在这里却用了一个“赖”字，反倒给人以活得不耐烦的感觉。其实老Q是一个睿智的老人，他参透了生命，所谓“没有秘诀，便是长寿的秘诀”乃是一句箴言。

父母云雨，精卵结合，十月怀胎，一朝分娩。人在那时便决定了生命的质量，寿命的长短。这便是人的命天注定，按现在科学的说法便是“基因”，倘若先天“基因”不行，至于后天去补，去练，就算你补得得法，练得辛苦，收效也是甚微。

如今国人温饱已得，活得较前滋润了许多，自然想多活些时日，如何长寿已是生活的主题。于是五花八门的保健养生之道舖天盖地而来，其间怎么说和说什么的都有。有人说：“生命在于运动”，有人却道：“生命在于静养”。有人说：“吃素便得长寿”，有人却道；“人不吃肉难得健康”。有人说：“晨练好”，有人却道：“早晨的空气质量最差”。有人说：“去海边，那里有负氧离子，对人健康长寿最好”，有人却道：“去山林，那里是自然的氧吧”。有人说：“泡脚足疗，最益健康”，有人却道：“瞎泡乱按，改变血液循环对心脏不利”。

凡此种种，举不胜举。众说纷纭，又相互矛盾。其实大多是胡扯，有的旨在骗人。说西医源于科学，纵是胡扯毕竟有限，唯中医原是经验的东西，扯起来无边无沿。你想，人体原就复杂，个体又千差万别，怎可一概而论。人体自有免疫系统，而强弱不一，有人不吃药，不进补，身体健康强壮。有人又吃药又进补反倒弱不禁风。日前去医院探视病人，同病房有一个人，他是因免疫系统太强而住院。说起这病更吓人，它极难控制和医治，随时威胁生命。所以尔等不要瞎吃补药保健品，弄不好反倒送了卿的性命。

最后听我老人家一句忠告：对世间的这些养生长寿之道一概不信。该干啥，干啥。该吃啥，吃啥。该咋活，咋活。忽一人阎王来唤，欣然而往也就是了。人总归一死，多活三五年，少活三五年又如何。尚君是如此心态，我保你不活一百，也活九十九。