我看养生

自古以来中国就是个注重养生的国度。“治未病，不治已病”是医者之本。现代社会随着生活的越来越好，人们更注重养生。健康成为人们最大的话题。文化出版市场，电视媒体也推波助澜，各类养生书籍泛滥成灾，各种养生学说广泛流传，人们也趋之若骛。今天张悟本，明日马悦岭，后天刘太医，大后天林大夫，还有王医生，牛教授……你方唱罢我登场，国人被各类神仙忽悠得晕头转向，可是实际上人们并没有搞清养生的真正含义。“养生”是中国人的发明它和西方的“保健”差不多一个含义。但是养生却不是那么简单，它是一门集国学，中医学等各类学科的综合科学。人们吃五谷杂粮没有不生病的，但是怎样来正确养生却是个引起我们都来重视的事情。

首先要顺起自然，合乎天道。不要人为的要这样要那样，一定要结合自身的身体特点，全面摄取营养，同时注意禁忌，且顺应天时，注重春夏秋冬的四季特点，不盲目跟风。

再者要持之以恒。养生不是三天打鱼，两天晒网，也不是兴之所然，应贯穿于我们整个生命中，工作再忙，生活压力再大也要进行，形成规律，这样才能对身体有好处。

还有适合的才是最好的。养生学生很多，但不一定都适合于你。所以选择对你最好的才是最有效的。经络按摩也好，各种气功也罢，吃保健品也好，各种药膳也罢，心理平衡也罢，戒烟限酒也好，最简单最适合的才是最好的。

同时还要多看些医学科普书籍。当然包含西医的，也包含中医的，提高自己辨别真假的能力，不能被那些江湖庸医忽悠，今天狂吃绿豆，明天生吃泥鳅，后天吃红薯，就认为百病皆治了。

最重要的就是有病去医院。有病去大医院一定是我们每个人应遵守的理念。不能自己说怎样就怎样，那只会适得其反，使自己的病更严重，甚至一命呜呼！

大家都希望自己健康长寿，这本没错，那么就让我们都擦亮一双慧眼，把这世界看个清清楚楚，明明白白，再也不能雾里看花，水中望月，拿我们的小命当儿戏了！！