累斗累

人，为什么活着？为自己？为子女？为爱情？为事业？为真理？众说纷纭，没有定论，却各有追求。若不想活得浑浑噩噩，有所求必有所累。“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”累：流行词，时代病。我们累，谁之罪？人，怎么活才不累？我想，从这本书总可以找到答案。一拿到本书，我妈妈就说，这书你不用看，你怎么活都累不着！呵呵，我原本也是这样认为的，觉得自己已经领略了“不累”的真谛，看过本书才知道，“不累”也有低级高级之分，我所有的“不累”，不是最高境界。

要想活得不累，简单的方法，就一个“懒”字，可以实现。身懒不动手，心懒不动脑，什么都不干，自然不会累。一点不累，好吗？这种简单的生活方式虽然不会累，却会使人空虚，显然不是长久之计。这种日子，浅尝犹可，长此以往，有何意义？

如何达到高境界的“不累”，书中有妙方。首先指出人在职场中，我们的累是不可避免的。掌握一些减压良方，才能在适度的压力中游刃有余的工作生活。如何实现？比如说正视自己，弄清最主要的压力源，调整心态，放松心情。心态很重要，有时候“态度决定一切”。“人生不如意十有八九”，所以平时更要“常想一二”。记住好事，忘记坏事，让生活中充满幽默；适度宣泄，积极进行自我暗示，消弭不良心态；趋向乐观，学会移情，学会放弃，积极迎接改变；克服畏惧心理，保持良好的心境；形成良好的生活习惯与态度，尽情享受生活……从这些减压方法中有针对性地选用，对症下药，必然行之有效。

快节奏的社会，高效率的工作，使我们越活越累。很大一部分压力来源于工作，善于应对工作，活着才不累。在工作中如何长袖善舞？设计好职业生涯规划，提升工作能力，学会解决问题，学会分解、传递压力，扮演好自己在工作中的角色，挖掘工作中的积极面，掌握这些工作技巧，你会发现，工作越来越不累。

人际关系可说是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系。人是社会人，无论生活还是工作，都离不开与人相处，建立起良好的人际关系，工作和生活才会如鱼得水。如何建立良好的人际关系，沟通很重要。感情基础是人际关系非利益的延伸，增进与他人我来万物有，我去世界无。劝君爱自己，快乐度今生。

进行有效沟通的能力，是维系良好人际关系的首要条件。