都要关注自己的心理健康

我从小就不认同主流社会，虽然对主流社会有种敬畏，但也有一种近而远之的感觉，算是一个边缘人物吧，总觉得人应该一门心思地过自己的生活，这是我生活在这个世界里的准则。所以，长期以来生活都比较单纯，低调，欲望不大，也没有什么杂念。读书、写作是我的爱好，现在呢？我只想好好地写一些文字出来，中国文字是一种非常美的文字，但是至今为止还没有被世界上讲其他语言的人所欣赏，我觉得这是一个很大的遗憾。虽然我与文学巨匠、泰斗大师挨不上边，也没法改变中国文字在世界领域里的地位，但是我还是非常想用文字去准确地描素现实生活中的一些状态，让公众认识到这些现象的存在，关注、理解、接受、或者说改变它。就目前来说“心理疾病患者的生活现状”就是一个非常广泛的题材。

进入２１世纪以来，人类心理疾病的发病率总体呈上升趋势。中国正处于经济社会转型期，随着社会经济的快速发展和社会竞争的不断加剧，生活节奏在不断地加快，学习、工作压力也在增大，这给人的心理带来了巨大的不适应，以至于造成人的心理障碍，使导致各种心理问题的疾病不断地增多。

心理疾病，是指人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象；或是在遭受严重灾难、重大生活事件、精神压力，使生活状况发生明显的变化，出现致使当事人陷于痛苦、不安状态的心理危机，产生绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。一般来说：心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重，出现过激行为的就越多。

随着社会的进步，人类的心理负荷也在逐渐加重，时下世界性的经济不景气，经济滑坡，人们受到的危机冲击增多，精神心理困惑也更沉重，使心理疾病也与时俱增。

如金融危机笼罩下的股市下跌，这方面患心理疾病的人就多起来。有的股民因大盘跌得狠，对数字就变得特别敏感，会在吃饭、睡觉时脑子里出现各种股票数据。也有的发展到坐公交车就数人头，计算发生事故的几率；坐电梯也要数楼层，计算坐到几层楼可能发生故障等。现在因股市而引起心理障碍的患者数量也明显多起来，平均每10个患心理疾病的人里面，就有一个是因为股市而引起的

夫妻的感情破裂，恋爱关系破裂，失恋均可引起严重的痛苦和愤懑情绪，造成心理疾病而引起过激行为。有的还可能采取自杀行动，或者把爱变成恨，采取攻击行为，攻击恋爱对象或所谓的第三者。重庆晚报最近报道：今年38岁重庆某拖车驾驶员黎佳衡与程春艳，是一对再婚夫妻，因患心理疾病竟互相猜疑对方有婚外情，夫妇互相监视、相互盯梢，双方还暗请侦探调查对方行踪。最终为了一件莫须有的事情，黎佳衡杀死妻子而被警方逮捕。

此外，还值得我们特别重视的是：在当前应试教育模式下，由于学生负担过重，学业失败体验过多，师长期望过高，外部评价过低，人际关系紧张，异性交往与性心理问题等原因，导致许多学生存在着各种心理问题与障碍。

据某网络报道：11月8日晚，河南新密实验高中305班19岁男生李金川服毒自杀死亡，“跟虚伪同在一个社会里真没意思！”成为他生命绝问。记者事后询问了10名该校学生，绝大多数人都表示“根本没听说过学校里有心理咨询室”，这怎么能解决学生们的心理问题与障碍。1985年南京对34所中学的4698名学生进行调查，发现有心理健康问题的比例为15.7％；1989年杭州对2961名大中学生进行调查，发现有心理障碍的人数的比例为16.79％；最近在1016名中小学中调查发现有厌学情绪的平均比例为38.6％，时常自卑的人数为66.52％，有6.39％的人有厌世倾向。这种状况如果不能尽快扭转，国家辛辛苦苦培养出来的学生不仅无法适应未来国际竞争的要求，恐怕连在当今社会争取生存与发展的权力都会遇到困难。

在现今中国，温饱早已不是困扰国人的首要问题，现代人忽然发现，自己过着超越祖辈与父辈几个年代的物质生活，却难以享受到最简单的满足与快乐，这是大多数人的感觉。

日前在武汉举行的“中国人心理健康发展论坛”透露，目前中国心理疾病患者约有１．７亿，其中需要治疗的精神病患者有１６００万人，中国有有近三分之一病情严重的患者可能失去工作、生活的能力。

面对这个比率，有关专家呼吁加强心理卫生知识普及，提醒公众重视和正视自身的心理问题。湖北省人民医院临床心理科主任朱志先教授呼吁：有关部门加大普及心理卫生知识力度，推广心理问题自我紧急救护计划，使社会关注、重视心理健康问题，并通过自身、家庭、社会的综合性干预，预防或减少心理问题的发生。

其实，人的心理病说到底是人类规矩导向错误造成的。国外尤其是这样，例如美国，据说在2008年，就有128起确认的美军士兵自杀事件，就连心理医生也不例外。今年11月6日，将要被派驻海外的美军心理医生哈桑在胡德堡陆军基地开枪射杀、打伤30余人，成为有史以来在美军基地发生的最严重的枪击事件。从美国心理医生枪击案看，从某种意义上说，心理师其实也就像一个精神垃圾筒，每天接收各种负面信息，悲伤情绪也要进行疏导，不进行疏导无法排遣出去，长时间堆积就会压抑，一旦“入戏太深”就会导致最终走向极端。

既然心理疾病的危害这么严重，那么我们应该怎样对待它呢？心理危机干预虽然是针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难。但是，我们更要清楚的是：明白心理危机产生的条件是简单的，改变心理危机产生的条件却是复杂的，当你在不能改变社会现状的情况下，你只有在融入社会的过程中，理解人生的无常，珍惜当下的生活，积极采取应对措施，以免发生意外。

希望每个人都能关注自己的心理健康。

都要关注自己的心理健康。