痛苦内化，快乐外化

人是有倾诉欲望的，无论是痛苦的时候还是快乐的时候。当一个人痛苦的时候，总是想把自己的一番苦痛经历诉说给别人听；当一个人发生快乐的事情的时候，也同样有着这样的欲望，那就是与别人共同分享自己的快乐。在最深层次的意义上，还说明人作为一个社会性的动物，很少是真正能够忍耐得住寂寞的，人在内心深处还是渴望着与别人交流、分享自己的苦乐哀愁的，这一点，无论是居庙堂之高的人，还是处江湖之远的人，概莫能外。

可是，突然间，自己来了灵感。那就是，我总觉得痛苦的事情应该内部解决，我所谓的痛苦内化；而快乐的事情可以外化，也就是与众人分享之。因为痛苦的事情本身就不是愉快的，当与别人诉说的时候，假如别人是好心，还可能慢慢听完，假如别人也有一件痛苦的事情呢，那样，岂不是两个痛苦的事情撞车了，这个时候，很好想象会出现什么样的结果，那就是别人的痛苦程度会加深，加深的原因就是你这个痛苦的事情。我有着这样的经历，有一天，自己心烦意乱的事情，别说要听别人痛苦的诉说，就是别人好心好意的邀请，我都会心不在焉。

而事情的另外一个方面，发生在自己身上一件快乐的事情，这样的情况下，真的不妨与大家分享之。经常，有人在网上跟我聊天的时候就问：最近有没有什么料？因为信息时代，每个人关注的焦点可能不一样。所以，这样分享自己的快乐或者自己遇见的好的事情，不失为一种信息共享的形式。当好友这样问的时候，我往往会真实诉说自己最近看过的比较好的电影，介绍最近了解的比较好的书籍，遇到了什么奇闻异事，最近学校发生了什么变迁。我想，这就是一个典型的快乐外化的例子吧。通过这样的方式，我们达到了完美的资源共享，互通有无，岂不乐哉？

痛苦内化，其实就是将这样的苦痛慢慢寻找一种解脱之道。因为跟友人诉说有的时候不但寻找不到正确的解决之道，反而会加重有心人的负担。所以，即使在最痛苦的时刻，我都忍着心中的憋闷，往自己的内心吞咽，自我消化，自我解决。因为，假如诉说的对象有错误，不仅会节外生枝，还会遭到别人讥讽。那人心中念叨：这样的事情自己都解决不了，天天诉说有什么用呢。尽管，当事人想得可能是，不说没办法，说了可能就有办法了。但实际上呢，不说没办法，说了，更没办法。因为遇见的是这样的人，不是那种棋逢对手的好戏。

快乐外化，有很多时候，也要注意对象的正确性。有很多时候，当我们开始诉说的时候，光光注意到了自己的感受，自己是身处快乐之中或者身处痛苦之时。但这个时候，当开始诉说的时候，有没有考虑到别人的语境或者说别人的处境呢。话不投机半句多。当对象不正确的时候，即使是快乐，我想还是不要外化的好。所以，无论是发生痛苦的时候，还是发生快乐的事情是时候，在你选择内化还是外化的时候，一定要注意对象，要见机行事。但大的方向还是没有变化，那就是：

痛苦内化，快乐外化。