健康主要靠心态,女人别轻易减肥

爱美之心人皆有之，尤其是女人更爱美，正是女人的爱美，不断的想减肥，才导致那些开发商不断地研制新产品，可是所有的减肥产品对我来说都不感兴趣，因为在我看来，如果为了美，竟不惜伤害自己的身体，那真是得不偿失。

我曾经看过一篇文章，说的是一个女人，为了追求魔鬼的身材，就去用减肥药，喝减肥茶，结果是身材美丽了，人却住进了医院，花钱遭罪不说，身体也受到了巨大的伤害。还有一个胖女孩，一直暗恋她的同学。有一天，她终于鼓起勇气去向她心中的白马王子表白心迹时，没想到那个男孩竟然丢出一句话："你那胖胖的身体，还想做我的女友？除非你是窈窕淑女……"女孩听了男孩的话，就为了能得到他的爱，竟然不顾一切地去减肥，每天的早，晚饭都不吃，午饭也只吃半个饱，这还不算，为了能尽快的达到减肥，她还要每天进行大量的运动，就这样她的身体是减肥了，身材也变美了，可自己却住进了医院，从此再也没有起来。这些事也许是特殊情况，但现实生活中确实有很多女性，为了美丽的身形，去采取了多种多样的减肥方式，可结果并不一定好，有的给身体带来许多的副作用，也有的使身体受到巨大的伤害……所以我认为追求美是好事，但为了美而不顾自己的身体健康，就不值得了！试想，没有健康的身体，再美好的体型又有何用呢？所以只有身体健康了，才能拥有一切真正的美，否则再美丽的体型，失去了健康，也就无从谈美了！所以女人别轻易减肥，健康主要靠心态，因为心态决定一切。

如果每天自己有个好心情，顺应天地自然的变化，合理的起居休息，一日三餐好好吃，晚上正常睡觉，再加上持之以恒的体育锻炼，不用去吃什么减肥药，身体自然健康美丽，否则，颠三倒四的生活，该吃不吃，该睡不睡，跟天都斗，跟地斗，又不进行身体的锻炼，何谈美丽的身材？现在都市的许多白领，为了保持自己的良好形象，天天吃黄瓜，西红柿或是水果，孰不知这些东西是代替不了粮食的营养价值，当然，你想要的美是有了，可是身体的健康也漫漫的远离了你。"五菜为充，五果为助，"只有五谷是粮食，是能补充元气，补充气血的，所以别为了追求美，而放弃吃五谷杂粮，健康才是我们生命的本钱！