天气和情绪

连绵的阴雨，下得让人气恼！前些日子，整天烈日高挂，暑气逼人，多么希望下一场雨，可是眼巴巴地盼望呀，雨挂在天上就是掉不下来。

现在好了吧，一下就来一个没完没了。雨不大，鸟儿可以自在飞，但是人走出去就没那么方便了，拿上雨伞吧，不方便；不打雨伞吧，又会淋湿衣服，深秋季节湿衣服穿在身上总是不舒服的，弄不好会生病，又要给医院创收若干元。所以每天走出门之前，总要抬头把老天埋怨一番，可是它对你的埋怨毫不理睬，细雨蒙蒙照下不误。于是就让你带着坏心情去做你应该做的事情了。

有人说：你改变不了天气，那你就改变自己的心情。听起来是多么富有哲理和启迪性的话，但是你不是圣人，你就那么洒脱？就是发明这句话的人他自己也未见得就这样做了。

人有七情六欲，这些情、这些欲，都是随着客观环境产生的，有人追求“心如止水”，有人追求不嗔不争，但是到了关键时刻，到了外界力量刺激到你的敏感神经的时候，你也会跳起来，也会暴跳如雷，也会倒海翻江。一潭死水毫无生气，但是只要扔下一个石子，它就会“咚”的一声，而且还有无数条波纹向四面扩散开去。即使没有石子去击水，火辣辣的太阳要让它蒸发一些水蒸气；狂风暴雨也会使它产生波浪；冰雪严寒可以使它封冻。这些都是促使一潭“止水”产生改变的因素。

人的感情可就比水复杂多了，外界的客观因素会影响使其产生变化，阴雨绵绵的天气让人情绪很糟糕，很低沉；阳光灿烂会让你心情舒畅；春风杨柳、鲜花盛开会让你很惬意；如果狂风暴雨就会让人产生震撼；晴空霹雳会让人产生恐惧；古人说的“泰山崩于前而色不变”这样的说法是欺骗人的；《三国演义》里刘备向曹操解释自己筷子被打雷惊吓而掉在地上的时候，特别强调了打雷为什么要让人惊恐的道理，让曹操都深以为是。（当然刘备不是因为打雷而掉筷子）更何况是凡夫俗子、普通百姓？还有周围的人际关系、自己的工作生活，还有涉及到很多很多关系的事件都能直接或间接的影响情绪。比如你如果今天出去遇上一个不讲道理的人找了你的麻烦，你一定很生气；比如你付出的劳动比别人多，但是后来你得到的报酬比别人少了很多，你肯定要生气；当然如果遇到贵人扶持你，让你获得意外之利益，你也会喜形于色；如果你受到什么打击，你会情绪低落，打不起精神；人的主观因素也是左右自己情绪的重要因素。因为别人的一次误解，你也许会耿耿于怀；你过分敏感于人际关系，你过分在乎别人对你的评价，你心理承受能力太弱，都会让你生活在不愉快中。

情绪化的人的感情起伏很大，常常是刚才还是阳光灿烂，马上就可能出现疾风骤雨；像烈性炸药，一点就着；从医学的角度分析，这是属于胆汁质的人，这样的人像孙悟空、像《水浒传》中的李逵，讲义气，豪爽，但是不容易接近，更难以交往，因为你稍不注意可能就要点燃炸药，要炸伤自己和别人。

感情没有波澜的人交往也很困难，你是阳光明媚，他是冷若冰霜；你是疾风迅雨，他也是无动于衷；有一个故事说的很好笑，一个慢性的人和一个急性的人在一起烤火，急性的人衣服被火烧着了他还没有察觉，慢性的那个人看见了，对急性的人说：“有一件事情我发现很久了，想给你说，但是就怕你性急，忍不住会影响大家不高兴，所以没有跟你说，但是又不忍心，还是想给你说，你千万不要性急呀！”那个性急的人说：“快快说啊，什么事情啊？”他再次强调说：“你先别急，不然我不告诉你！”那个性急的人终于忍住气说：“好好好，我不急，你说！”这时候他才漫天斯理地说：“你的衣服已经被火烧了很大一块了，再不灭掉火，你的衣服就完了。”那个急性的人一下子跳起来骂他道：“你这个混蛋，怎么不早说？”他还是那样慢条斯理的说：“你看你看，我要你不生气，你果然生气了，早知道这样，还是不该告诉你。”生活中也许不会有这样的人，但是遇到这样的人真的也让人难受。

情绪是可以调控的，不是圣人，要做到“泰山崩于前而色不变”是不可能的；要做到火烧眉毛还泰然处之也不容易；不过不要太情绪化，不要让情绪泛滥，不要让情绪大起大落，这是可以做到的。多看看阳光升起的时候，让自己心态变得开朗活泼；多看看朝霞、看看白云，多看看自然界的春色和秋景，让自己处于兴奋之中；主观情绪不好的时候，需要找一些外界因素来调节，情绪好但是遇到外界因素影响而变坏的时候，找一个朋友释放一下，或者听听音乐，看看书，慢慢缓解。如果是春天，你走出去看看春色，听听鸟唱；是夏天，去赏赏荷花，听听蛙声；是秋天，去看看红叶、赏赏菊花，是冬天，去赏白雪，听朔风呼啸。不也是一种壮美吗？这些时候，你的情绪一定不会很坏。

调节情绪，以一种积极心态去面对生活很重要，不想做圣人，那很累；做普通人，看看书，听听音乐，找好朋友聊聊天，心情会好得多。不妨试一试吧！