要有一个好身体
预防胜于治疗这句话，虽然有理，却被许多人忽视。作者以轻松，闲谈的方式道出对人生，生活和健康的感悟。一个好身体，意指身心内外，本文的观点清晰，所议论的问题我也赞同，作者同时很好地说明：尽管人重视身体，注意这注意那，然而缺乏心灵的健康，未能宽容和知足的话，也不算作拥有一个好身体。有一个好身体，怀着积极的生活态度，这样活着，每个人每天自然过得有意思，在生活中绽放属于自己的耀目光彩，享受快乐。
昨天下午，一位同事来我办公室闲聊，无意中他说起来我们一位以前很不错的同事，上星期五因为喝酒突然脑出血住院了，做了开颅手续，但不知道人现在是否清醒。我非常震惊！因为上个月中旬，我在单位的游泳馆游泳时还碰见过他！好好的，一下子就出了这事，还真难以让人接受，只盼望他经过手续后能够早日康复。
我出事的这位同事，年纪也就是刚四十来岁，事业非常顺利，在我们单位集团公司招待所担任中层领导，人非常的好。他虽然有点高血压，但我们感觉他的身体还是非常棒的，平时也注意锻炼身体。这一下出了事，实在出乎大家的意料！看来，有一个好身体是非常重要的。
小时候，我爸就一直跟我说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，“身体是革命的本钱”。上高中、大学时，每次来信也是反复叮咛着这几句话，当时候我还觉得好笑！参加工作后，随着年龄和阅历的增长，以及身上的担子越来越重、工作压力越来越大，人就常常感觉非常累，以致于头发早早就开始掉了，面容也比同龄人要略显成熟些。特别是这几年，因为职务的调整，感觉身上的压力更大，有时觉得非常疲劳。以前是能吃能喝能睡，现在是吃喝睡都有问题了，特别是睡觉不如以前，常常半夜就醒了，有时整晚整晚地睡不踏实。血压也渐渐高了起来。看来，我以后也得多注意、多锻炼身体了！
人们常说：身体是1，家庭、事业、钱财、房产、汽车等都是1后面的0，只不过每个人后面0有多有少而已，但如果1没有了，有再多的0也是白搭。道理谁都明白，可是又有多少人能够做到呢？生活的负担、职场的压力，激烈的竞争、残酷的市场、淡漠的人性，“人在江湖，身不由己”。于是，该努力的还得继续努力，该拼搏的还得继续拼搏，该应酬的还得继续应酬，该喝酒的还得继续喝，该工作还得好好工作，该给领导受的还得继续受，一切为了前途，一切为了多挣点钱，一切为了1后面的那些0更多起来。于是，就像手机短信所说的一样：当我们没钱的时候，有时间；当我们有钱的时候，没有时间；当我们既有钱又有时间的时候，可身体又不行了。就像赵本山和小沈阳说的《不差钱》小品一样：人的一生很短暂，有的时候跟睡觉是一样一样的呢，你看眼睛一闭，一挣，一天过去了hao～～～～眼睛一闭，不挣，这辈子就过去了hao～～～～～；钱乃身外之物，人最痛苦的是什么？人死了，钱没花完！最最最痛苦的是什么？人活着，钱没有了！
所以说“身体是革命的本钱”，这些年来我是深有体会了。要想有一个好身体，不仅要注意饮食习惯，注意坚持体育锻炼，我认为关键是还得有一个好的心态。“知足者常乐”，心情愉快最重要！既要有“大肚能容，容天下难容之事”的肚量，不为名利得失所累，也要有“开口便笑，笑天下可笑之人”的豁达，心宽体胖，心宽体健。我觉得张学良之所以能够活得高寿，就在于他虽身处逆境，而能保持良好的生活习惯与良好的心态；还有国民党的元老张群，活了整整102岁，他在80岁时所作的八句《自勉歌》我觉得也符合我们今天所处社会各个行业各个年龄段的人们，并且琅琅上口，便于记忆。我把它记录下来，以供各位朋友共同分享。即：“日行五千步，夜眠七小时；饮食不逾量，做戏要均衡。心中常喜乐，口头无怨言声；爱人如爱己，报答尽忠诚。”
朋友们，要有一好身体，从现在做起。